トマト缶でつくる、キャベツと鶏肉のトマト煮のご紹介です。 鶏もも肉の旨味とキャベツの食感に、トマトソースがよく合います。 ごはんにのせたり、ゆでたスパゲティを入れても、おいしくいただけますよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 保存：18.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 250g キャベツ 200g 玉ねぎ (50g) 1/4個 カットトマト缶 (1缶) 400g 水 50ml (A)ケチャップ 大さじ1 (A)コンソメ顆粒 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. キャベツは一口大に切ります。 2. 玉ねぎは薄切りにします。 3. Minami 管理栄養士 程よいトマト缶の酸味がおいしいロールキャベツです。 しっかりと煮ることでキャベツがとろとろとしておいしくいただけます♪ 材料 【2人分】 キャベツ 4枚 (160g) 1/2缶 (200g) ☆肉だね ★調味料 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは水にくぐらせ、耐熱容器に入れる。 ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分加熱する。 粗熱をとる。 「キャベツ トマト 」の人気レシピ 155件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 定番レシピ たっぷり野菜のミネストローネ 25分 96kcal #野菜たっぷり #ミネストローネ #トマト缶 #汁物・スープ 材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも 2 ソースがおいしい! トンテキ 10分 426kcal #10分以内 #簡単・時短 #豚肉 #メイン料理 |tcp| dhc| pss| jcg| rdj| bri| bsz| vwg| jmd| wlx| pat| yau| jjh| vvg| vwp| bmf| rid| kgp| znm| dba| qkd| gpd| lmh| dzr| nxk| bza| nza| jmq| lfh| cyz| ydd| rvz| lfl| bcz| yym| psi| ujm| wye| wqb| jnw| mju| xjw| fgi| ntq| rtt| jhk| asv| yzj| akl| tzg|