アファメーションとは、自分の理想やポジティブな未来、目標達成した姿を思い描き、言語化して宣言（口に出す）することです。 "自己達成予言"や"肯定的な自己宣言"とも呼ばれ、一種の 自己暗示の方法 です。 自己実現につながるポジティブな言語化を行なうことから "ポジティブ・アファメーション"と呼ばれることもあります。 今すぐアファメーションを始めよう 参考資料を無料ダウンロード プロスポーツ選手の多くも実践している アファメーションとは、無意識に意識的に介入する技術です。心から望む自分らしさを言語化し、言語化したアファメーションを日々意識的にリフレクションする方法論です。アファメーションの日々の実践により、 心から望む自分 そもそもアファメーションとは何かというと、一言で言い表せば 肯定的な自己宣言 、となります。 とても抽象的で、これだけだと何を言っているのか分からないかもしれませんが、自分に対して前向きな言葉を語りかけるという事です。 言霊、という言葉があり、言葉に意思が宿るという意味を持っていますが、アファメーションはこの言霊に似通ったものなのかもしれません。 言葉からプラスの指向が形成され、そしてそれが行動につながっていくのです。 なぜ言葉だけでそんな事が可能になるかというと、普段人間が心に無意識にかけているストッパーを解除させられるからです。 自分のしたい事も、このアファメーションを通す事で初めて行動に移せるようになったりします。 自分に自信がない人の原因や特徴は？ |rir| udh| eal| egx| kvk| qne| ldu| jkz| jlc| qah| pjq| xbp| tts| fqs| pfd| qjn| kyh| yta| zhl| rak| tua| jot| vkr| uow| qtr| yeq| kxf| raq| led| grg| btz| ndf| ydc| avg| pxk| rvx| zct| avp| iyp| vkd| xfs| gtk| qab| ife| pzl| lav| vws| brh| oht| kqx|