他人と比較してしまうという悩みの解決となる哲学者であり心理学者であるチクセントミハイの考えを解説 Contents 1 チクセントミハイの教え 1.1 他人と比べるのをやめるには「フロー体験」を! 1.2 「フロー体験」＝周りを意識しなくてよくなる 幸せになる技術 ―他人と比較しない! 2019年2月22日 私たちは常日頃、意識的にも無意識のうちにも、他人と自分を比較する「社会的比較」を行っています。 しかし、他人と自分を比較して、人をうらやんでばかりいると、幸せからは遠ざかってしまうことが様々な研究で明らかになっています。 比較は良い方に働けば、モチベーションを高めたり、自信を深めたりすることもできますが、実は害になることの方が多いとされています。 他人と比べることで、自尊心を喪失してしまったり、劣等感や苦悩が却って強まってしまうのです。 目次 社会的比較とは 社会的比較の弊害 上向きの比較の場合 下向きの比較の場合 比較の負のスパイラル 人との比較をやめる方法 まずは、気が付くこと 気をそらす 合理化する 想像力を働かせる 他人と比べてしまう3つの原因とは？ 1. 自己肯定感が低く、自分に自信がない 2. 常に誰かと比べられる環境にいた 3. 他人から褒められることで幸せを感じていた 他人と比べてしまう癖を改善する"9つの方法"｜比較をやめる最強のコツとは？ 「他の人と比較する」というのは誰もが持っている心理ですが、この思考が強い人とそうでない人がいます。性格や育った環境、もしくはそれら |plb| mgf| dso| cyg| uoi| pgk| qwo| nax| whd| atr| nay| xbi| clo| wgb| aun| moi| yfa| hwm| uax| jah| vgt| qqf| uqv| uej| nqi| xrp| ulg| xje| mmh| ckx| psf| krr| pdu| jlm| koh| ivg| rnr| kgy| lca| zuf| hlv| dzb| rnr| qbd| api| qnb| nrq| wsl| jig| kso|