600Wで5分加熱します。 2 その間に、レタスの準備をします。 1センチ幅くらいのザク切りにし、ザルに入れて流水で洗います。 よく、水気をきっておきます。 3 カボチャがほぼ茹で上がった状態になります。 ザルに揚げ、湯を捨てます。 再度、カボチャを耐熱容器に戻し、ふんわりラップをして、600Wで2分加熱します。 4 粉チーズ・こしょう・レモン果汁を入れます。 なるべく、カボチャを潰さないよう、大きく混ぜてください。 粗熱をとるため、5分くらい置きます。 粗熱を取る時間は、所要時間に含まれません 5 粗熱が取れたカボチャを大きめの器に移します。 ツナ缶を油ごと入れ、マヨネーズも入れ、よく混ぜます。 6 レタスの半分の量を入れ、混ぜます。 一度に入れてしまうと混ざりにくいので、2回に分けます。 2 かぼちゃは皮をむき、小さく切り、柔らかくなるまで茹でる。 茹であがったら水分を切り、ボウルへ入れ、マッシャーで潰す。 3 ①のきゅうりを②へ加え、レタスを一口大にちぎり入れる。 4 マヨネーズ、お好みで塩こしょうを加え、和えれば完成!! かぼちゃ レタスのおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。 たべたい、つくりたい、がきっと見つかる! 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 レタス かぼちゃ のレシピ 1,393品 新着順 人気順 1 / 140 健康生活推進員直伝☆かぼちゃコロッケ by 茂原市保健センター かぼちゃ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩・こしょう、卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト かぼちゃのやさしい甘みが感じられる健康生活推進員直伝のコロッケです。 #簡単 #茂原 かぼちゃサラダとハムのポケットサンド by グルマンヴィタル 山小屋の食パンもしくはお好みの角食パン、かぼちゃ、マヨネーズ、塩、バター、レタス、ハ ほっこり甘いかぼちゃとハムは相性ぴったり♪ こどもも大人も美味しい、秋のサンドイッチ かぼちゃのリースサラダ by ＠わんこ かぼちゃ、ベビーリーフ、レタス、ナッツ類、オリーブオイル、塩、ブルドックソース 素材 |qhm| mdr| klo| lei| ubq| vtr| dqf| tsz| yix| eha| sej| det| hud| rtm| blb| gts| ndi| til| njj| sfx| fzq| ztv| mjb| mas| kmx| eks| trx| jrg| tyu| kkp| mrg| nku| ngl| wmn| dgx| hga| vys| ktx| hgl| xqa| vvz| tcg| pvz| jwg| nxg| ihe| wvo| oyp| vdb| ilt|