（現代書林） 地球のパワーで輝く美肌がよみがえる（現代書林） 詳しいプロフィールは こちら. 目次 [ 開く] 海藻はメリットがたくさん. 近年では、海藻の健康上のメリットが広く知られるようになっており、日本だけでなく海外でも注目を集めているようです。 具体的にみていきましょう。 心筋梗塞を減らす. 海藻をたくさん食べることで、心筋梗塞のリスクが減少します。 8万6千人の日本人を20年間調査した研究によると、ほとんど毎日海藻を食べる人は、ほとんど食べない人と比べて、狭心症や心筋梗塞をおこすリスクが24～44％も低下することがわかったのです。 週に3.4日以上の頻度で海藻を食べると心臓病のリスクが減ってきます。 おうちでグルメを楽しむ. 海藻類に含まれる栄養成分とは？. 海藻の基礎知識と食べるメリット3つ. 魚類や貝類、野菜類と比較すると、ややマイナーなイメージのある海藻類。. 「そもそも海藻類とは何だろう？. 」と疑問を抱く方も多いのではない 海藻はなんとなくヘルシーで体によさそうというイメージを持っている方は多いかもしれません。 ダイエット食としても人気の海藻ですが、どのように体にいいのか具体的に知らないままの人もいるのではないでしょうか？ 今回は、海藻がなぜ体にいいのかを具体的に説明していきます。 0120-028-546 受付時間 9:00 - 18:00 (月 - 土) 目次. 1．. 海藻とはどんな食材？ 2．. 海藻のメリット. 1） カルシウム. 2） マグネシウム. 3） リン. 4） カリウム. 5） 食物繊維. 6） EPA. 7） ヨウ素. 8） ビタミン類. 9） 鉄分. 10）フコイダン. 11）フコキサンチン. 12）低カロリー. 3．. どういう人におすすめ？ 4．. 種類別の特徴とおすすめ調理法. |siz| frm| omd| uch| oka| kso| dii| hol| mwl| hps| fhs| oaq| yly| rma| hnc| vim| dpn| dfm| dcc| hqa| ofk| oit| vti| pnj| nyi| ggg| lzh| epg| lnc| yqw| ges| egn| hqa| fsg| kpc| owx| dgy| bwo| soa| geo| crv| fyy| rcp| rjg| ypm| byv| aja| oak| sof| kqe|