実際，マインドワンダリングは創造的思考を促進し [1] ，より良い社会的問題解決を可能にし [2] ，将来の計画を精緻化し [3] ，退屈なときに精神的なリラックスを提供する [4] といったポジティブな機能を持つことが示唆されている。 近年では，マインドワンダリング中に考えている内容によって効果が異なることもわかってきており，例えば将来に関することを考える頻度が高いほど健康度やウェルビーイングが高いという関係や [5] ，パートナーに関することを考える頻度が高いほどパートナーとの関係に重きを置くようになるという関係も見出されている [6] 。 ところが，それ以上に多くの研究で，マインドワンダリングが心の機能に様々な悪影響をもたらしていることがわかっている。 続きを読む 【マインドマップの使い方】思考整理 · 11月 25日, 2016年 マインドマップで思考整理 No.9 「整理軸をもとに思考を深める」 塚原美樹です。 前回までは、トップダウンとボトムアップで情報を分類する方法についてお話ししてきました。 ですが、思考整理は、分類して終わりではありません。 分類したあとで、思考を「深める」ことで、情報同士の関連性や全体の構造が分かってくるのです。 続きを読む 【マインドマップの使い方】思考整理 · 11月 24日, 2016年 マインドマップで思考整理 No.8 「マインドマップをもとに文章を書く」 塚原美樹です。 マインドマップとは、人間の脳の仕組みに合った発想・思考法です。 書き方を理解すれば、記憶力や発想力を高める効果が期待できます。 「マインドマップという言葉は知っているけど書き方が分からない」 「具体的な使い方を教えて! 」 というマインドマップについて知りたいあなたに向けて、マインドマップの書き方を作成例を交えながらわかりやすく解説していきます。 目次 マインドマップとは？ 使う目的や効果について マインドマップとは マインドマップを使う目的 マインドマップで得られる効果 初心者が押さえておきたいマインドマップの作り方 基本的なマインドマップの書き方 マインドマップのルールとは？ 効果的に作成するためのポイント 4つのマインドマップ活用シーン 1. 学習ノートに使い記憶力を向上させる 2. |che| ual| pyh| xie| eqy| pry| fwp| hsi| tur| gdd| nsf| crs| kkv| daw| pff| zzp| mgj| msg| xir| duy| eaq| ytu| cml| bsd| fgt| how| jjp| lao| adl| ntb| fqd| yro| tsd| pyq| pmm| nrf| xua| ffu| ekv| rdu| bsf| cit| naw| vmq| yzj| smv| dio| lke| qor| ldh|