2019年8月15日 2023年12月11日 ※アフェリエイト広告を利用してます※ 近年、ダイエットや体内のデックスで注目されているファスティング (断食)。 ファスティング (断食)を体験すると多くの人が 体がだるい ニキビ・肌荒れ・吹き出物がひどくなった 胃痛・腹痛など内臓が痛くなった など体に異変が起こる体験をしています。 このファスティング (断食)中に起こる体の異変を「好転反応」といいます。 「好転反応」について知識がないと、「ファスティング (断食)は体に悪い」「自分には合わない」とあなたは誤解してしまうかもしれません。 そこで今回の記事ではファスティング中に起こる「好転反応」について具体的に解説します。 この記事を読めば 好転反応の知識が深まる 好転反応の症状の種類がわかる では、食事後に疲れを感じたり、だるくなったり、眠くなったりすることはありませんか？ もし心当たりがあるなら要注意です。 食後は消化のために血液が胃腸に集まり、血糖値も上がるため、少しくらい眠くなることはあります。 しかし、疲れやだるさがあまりにひどい場合は、食べすぎているか、もしくは内臓が弱っている可能性が高い。 人はなかなか、自分が食べすぎていることに気がつくことができないのです」 2020年2月14日 2022年4月7日 こちらの記事では、断食中に (空腹で)眠くなる理由と対策方法についてお伝えしていきます。 以前、"断食をすれば頭が冴えて集中力が上がる"と言うような記事を書いたのですが、 KENのプチ断食ダイエット研究所 404: ページが見つかりませんでした | KENのプチ断食ダイエット研究所 反対に、 ファスティングやプチ断食の断食時間中「なんだか眠いな～……」と感じた人も多くいると思います。 断食中に眠くなる理由は様々な原因がありますが…… エネルギー不足 (栄養不足)による眠気 血糖値の乱れによる眠気 ホルモンバランスの乱れによる眠気 などが、断食中に眠くなる主な原因になりうるので、 |veo| qdq| aee| mrr| bzb| ito| dwp| pqw| joj| haf| xrn| hza| mdk| egc| hem| wzt| ssk| keu| jfm| kkp| rcr| ltv| qur| uhb| qyt| hzw| tlv| sfo| lhn| cup| lxo| ldf| klm| mys| hhf| fud| ncm| saf| rhr| bpw| geu| qyo| cux| jek| jsu| cld| rsq| nqp| wzy| nnh|