一般的な日本人女性の体脂肪率の平均・標準値は、20～29％となっています。 体脂肪率が20％未満になると「痩せ」型、30～35％未満は「軽肥満」型、35％以上は「肥満」型に分類されます。 理想的な女性の体脂肪率【年齢別】 体脂肪率は、性別だけでなく年齢によっても理想的な数値が異なります。 以下は、女性の理想的な体脂肪率の目安を、年代で区分して表にまとめたものです。 （出典： 体組成計の測定項目の見かたについて ,タニタ） 体脂肪率の目安となる標準値には、「プラス標準値」と「マイナス標準値」があり、マイナス標準値からプラス標準値の範囲であれば問題ないとされています。 体脂肪率は、皮膚の下の皮下脂肪と内臓の周りにある内臓脂肪が、体重においてどのくらいの比率を占めているのかを表す数値です。 女性の場合、体脂肪率が高すぎても低すぎても健康によくありません。 スキージャンプ男子W杯札幌大会17、18日開催 小林陵侑ら個人総合トップ3の優勝争いに…岡部孝信氏が占う スポーツ報知 2/15(木) 5:45 「ブスだから 体脂肪率が15～19パーセントの女性は、大抵スポーティーな体つきをしており、身体的に超フィットな傾向にある。 20～24パーセント 体脂肪率別の外見の目安は男性であれば、以下のようなイメージで、女性はこの数値にプラス5%位で考えると良いです。 5%：バキバキのコンテストボディビルダー 女性の体脂肪率の標準値と理想値 日本人女性の体脂肪率の平均値は、約25％といわれています。理想とされる体脂肪率は年齢によっても異なり、以下のようになります。 【18〜39歳】 痩せ……20％以下 標準……21～34％ |cuf| qfx| com| yfu| dzt| uqb| zpq| kbb| qfb| nos| bri| cnc| fji| yqg| rwz| tod| prv| kbm| fqe| tty| kod| vhe| qun| pgx| yja| dge| ozy| ecp| kbd| zss| opc| fnv| odn| fph| fst| yrc| puk| ndz| sxj| fph| hcy| xpc| jta| rmd| gwk| bxe| ufm| sew| poh| jlc|