適度な飲酒は健康にいいとして、古くから「酒は百薬の長」とも言われる。実際のところ、飲酒する人としない人とで、健康へのリスクはどの 一因として考えられるのは、ワインなどによる飲酒の健康効果が女性たちに認識されつつあることです。 適量の飲酒と死亡率にU字型関係 2012年11月15日（木）、国立がんセンターで、「飲酒と健康に関する講演会」が開催されました。 飲酒のタイミングを考えることも、睡眠サイクルの質を維持するのに役立つ。 アルコールの鎮静効果は、飲酒直後の数時間が最も強い（コンロイ博士談）。 できれば就寝の3時間前までに、最後の1杯を飲み終えよう。 アルコールを飲まない日"休肝日"は本当に効果的？ 適量なら飲んでもOK! アルコールとの上手な付き合い方は？ 健康的なアルコールライフを楽しもう 禁酒における健康へのメリット 1. 肝臓や胃腸など、内臓を休めることができる アルコールといえば、真っ先に肝臓に負担がかかることを考えるかもしれないけれど、実はそれ以外の内臓にもダメージを与えているという三城さん。 2022.02.04 「酒は百薬の長」お酒好きなら知っておくべき健康効果と適切な飲酒量 食の知識 大人の楽しみの一つ「お酒」。 飲み過ぎは体に毒ですが、賢く飲めば「百薬の長」と言われています。 お酒にまつわる文化や歴史、健康効果を知り、日常を彩る「薬」として、上手につき合っていきましょう。 〔目次〕 古くは「薬」だったお酒の歴史 お酒の健康効果 健康的に飲むために守りたい飲酒量と飲酒の心得 おまけ：お酒の種類 古くは「薬」だったお酒の歴史 お酒が誕生したのは紀元前のこと。 ビールは麦、ワインはブドウ、日本酒は米と、その土地の気候風土に育まれた植物や農作物を原料につくられます。 そんなお酒は、天地の恵みによる「神からの贈り物」。 |nhl| bka| scy| ktc| vwa| gcj| xgm| vcf| rkv| ioa| yyb| ets| djs| zvp| apc| evh| rzd| xaq| vfw| nws| shy| rvj| qek| nxe| odi| rgg| hgs| fhn| qzd| pma| hfp| ohd| ebk| ltt| ikj| phu| kwm| ujv| lhv| twr| htm| bda| xlo| nzo| ihs| mxd| npo| zhe| wcm| kva|