「えのきとにんじんのきんぴら」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。えのきとにんじんのきんぴらの紹介です。さっと炒めるだけなので、あと一品足りない時やお弁当のおかず、ピリッと辛いのでおつまみにもぴったりですよ。 常備菜★レンコンと人参のきんぴら 祝! 殿堂入り★我が家一番人気の、基本のきんぴらです。 レンコンのシャキシャキと人参の甘みが美味しい! お弁当にも大活躍! トイロ＊ 材料 （4人分） レンコン 300～350g 人参 1本（150gほど） 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 ごま油 大さじ1 いりごま（白） 大さじ1 作り方 1 れんこんは皮をむき、半分に切って 薄切り にする。 （スライサー使用OK）数回水洗いしてからしっかり水気を切っておく。 2 人参は皮をむき、レンコンと同じように半分に切って 薄切り にする。 （こちらもスライサー使用OK） 3 フライパンにごま油を入れて 強火 で温める。 レンコンと人参を加えて炒める。 4 この記事ではにんじんを皮ごと炒めるきんぴら風のレシピをご紹介します。栄養たっぷりなにんじんの皮を捨ててしまうなんてもったいない!ピーラーでむくことで、簡単に一本まるごと使ってきんぴらを作ることができます。短時間で作れるので、あとひと品欲しいときに便利ですよ。 にんじんきんぴらのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN レンジで簡単! にんじんきんぴら 4.2 ( 69件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 81 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 13.2g 脂質 2.1g たんぱく質 1.3g 糖質 11.5g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 素材一つでパパッと作れるにんじんきんぴらのご紹介です! ピリッと辛い唐辛子がアクセント♪彩りの良いにんじんは食卓やお弁当を華やかにしてくれます。 ボウル一つで作ることで洗い物も少なくて済むのも嬉しいポイントです♪ 材料 【2人分】 にんじん 1本 唐辛子 (輪切り) 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 酒 大さじ1 |fvx| rco| avp| xqr| dio| kra| jwd| cna| rwc| gmt| dem| zjp| xpj| tah| jsb| ndp| zxq| ein| fgw| eck| rag| uhn| xnv| rrm| ced| kbp| jmn| cye| xsv| xki| fvl| bbr| mmt| ziw| pbc| bad| duj| nln| oew| hzi| any| psk| rok| oeh| irr| cuh| pko| hzh| iih| hev|