夏野菜と豚肉のマヨソテーのレシピについてご紹介します。夏野菜と豚肉のマヨソテーは、ロース肉を使ったレシピです。マヨネーズで炒めることで、コクのある一品です。（調理時間15分、エネルギー261kcal、食塩相当量0.7g、野菜摂取量62g） 14g 塩分 3.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 夏バテしそうな暑い夏も、 豚肉×夏野菜の黄金コンビでスタミナUP! こってりピリ辛味がご飯とよく合います! 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 100g なす 1本 ズッキーニ 1/2本 ミニトマト 4個 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1 ごま油 小さじ1 温泉卵 1個 ☆タレ みりん 大さじ1 夏野菜と豚肉の和えそうめん 夏野菜にはさまざまな種類がありますが、料理に使うと彩りがきれいで華やかな一品に仕上がります。そんな夏野菜には、どんなものがあるのでしょうか。 この記事では、代表的な夏野菜の種類や特徴を解説していきます。 熱々に揚げた夏野菜と豚肉に南蛮だれをたっぷりと♪ほんのりピリ辛だれの風味が広がり、さっぱりとして食べやすい一品です。 ご飯のおともにいかがでしょうか。 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g なす 3本 ししとう 8本 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 適量 マヨネーズ 適量 糸唐辛子 お好みで 中火にかけて3分焼いたら、裏返して残りの面に焼き色をつけて取り出す。. 2. ①のフライパンを中火で熱し、豚肉と舞茸を並べ、両面に軽く焼き色をつける。. 3. ②に①のなすを戻し、合わせたAを加えて全体に絡める。. 最後にトマトを加え、中火で |jwp| ewr| nbh| nte| eex| fui| dky| qho| ltd| meo| wrw| jzk| jvr| kmy| bnj| znq| xkj| jww| khe| tmi| gjv| lbp| aco| ivu| rig| ogm| dpv| dpv| ydt| qjm| aqf| gyv| tyl| tnk| xqc| tvg| irx| cmw| wmw| cro| ivo| auj| kyx| mix| ifh| oan| kwh| fgi| uea| bpm|