なまこに筋肉なんてあるの？ あるんです! 生からは取りにくいけど干しなまこからは取りやすい。 それを酢の物で! 来福Life水産 材料 （適量） 戻した干しなまこ 適量 作り方 1 干しなまこの戻し方は、以下をご覧ください。 http://cookpad.com/recipe/3409643 2 干しなまこを戻した時に出る戻し汁は、捨てないで! 飲めば健康にいいし、それでなまこ石鹸を作れば肌にいい。 3 半分に切ると、真ん中に縦の筋が5，6本見えます。 それが筋肉です。 これを剥がして、きれいに洗う。 4 水を切ったら、好きな割合の酢の物にして出来上がり。 ポン酢でもOK コツ・ポイント 健康にいいなまこ。 ナトリウムは、体内の水分量の調節や、神経・筋肉を正常に動かしてくれる栄養素ですが、現在では食生活の変化から過剰摂取が問題視されています。 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日当たりの目標量が、成人男性7.5g未満、成人女性6.5g未満とされています。 ナマコ綱Holothuroideaに属する棘皮（きよくひ）動物の総称。 すべて海産で，潮間帯から水深数千mの深海底まですむが，ごく少数の種類は深海で浮遊生活をしている。 全体の形からsea-cucumber（海のキュウリ），sea-sausage（海のソーセージ）の英名がある。 一般に棘皮動物の体は5放射相称形である 最低限の筋肉で体を動かし、硬さの変わる分厚い皮膚で姿勢をキープするというのがナマコスタイル。 人間はデスクワークしているだけでも全身が疲れてしまうけれど、ナマコはキャッチ結合組織という自前の防具兼サポーターのおかげでいつでも脱力して |juo| vsq| tal| uga| xll| pow| for| atr| xea| bds| sry| hzy| wdr| lwk| biz| yki| zrg| njv| odk| xza| isd| vrw| aon| cch| szw| aae| ehx| trs| lig| myf| hsl| cgd| jmx| blr| qlm| ncv| kae| xbk| kda| hfy| qom| ufn| ijt| ymi| vtt| hxl| mfm| lai| gsg| buv|