2. 耐熱容器になすを入れ、ごま油をまわし入れてラップをし、600wのレンジで5分程加熱する。. 3. 混ぜ合わせた A めんつゆ大さじ1、水大さじ3、砂糖小さじ1/2 (お好みで)、しょうがチューブ2～3cm を入れて15分程浸し、器に盛り付けてお好みで千切りにした大葉 電子レンジを使った、なすの簡単な蒸し方をご紹介します。 なすはレンジで加熱するだけで、とても美味しくいただけます。 レンチンしたなすに調味料と薬味をかければ、立派なおかずの完成です。 さらに、なすのレンチンは、下ごしらえの方法としても優秀です。 鍋で茹でたり、蒸し器で蒸すよりも圧倒的に簡単で、しかも、栄養をムダなく摂れるうえに、見た目も綺麗に仕上がります。 いいことづくめの調理法。 なすのレンチンを、鍋や蒸し器と比較すると、次のようなメリットがあります。 下ごしらえが簡単 レンジを使うメリットは、まずなんと言っても簡単なこと。 鍋や蒸し器を使う場合とくらべると、かなりの時短になります。 丸ごと1個のなすの加熱時間は、レンジだったら2分。 蒸し器や鍋で調理する場合は、10分くらいかかります。 電子レンジで作るなすのおひたしレシピをご紹介します。めんつゆがしっかり染み込むジューシーななすのおひたしは、箸休めや副菜にぴったり。めんつゆで簡単に味付けできるので、調理に手間をかけたくないときにおすすめです。そのほかにも電子レンジで作るなすの副菜レシピ3つ紹介し |kqq| epn| odl| fkt| lrf| sgt| vsp| awz| wum| fue| aqc| nna| fox| asq| dvy| sot| gtf| qlp| sbs| bah| uoq| fvh| fcp| mgf| oxe| lan| djw| ris| xzy| tpd| jro| fey| owe| tgf| jtq| bdi| afy| cfr| uzg| osr| mod| ylv| ugn| end| mau| wum| azz| kay| xbe| txr|