ピリッと辛味の効いた豆乳スープとなめこの相性が抜群な、中華スープです。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの44の病気・お悩みの方向けのレシピです。 中華風豆腐豆乳スープ 豆乳でおいしい＆ヘルシースープ! 焼酎 スピリッツ・リキュール 中華 豆・豆腐類 惣菜 ヘルシー 豆乳は淡泊な味になりがちですが、鶏ガラスープとごま油を加えることで、風味もコクもあるおいしいスープになります。 柑橘の香りと相性が良いので、仕上げにゆずの皮でアクセント。 レモンの皮でもOK。 印刷ページを表示 料理家 寺田真二郎さん このレシピに合うお酒 国産スピリッツ＆リキュール（梅酒含む） 3種のポリフェノール入り赤梅酒 国産スピリッツ＆リキュール（梅酒含む） 濃厚黒梅酒 焼酎 焼酎甲類乙類混和いも焼酎 こくいも 材料 (2人分) 調整豆乳 2カップ 鶏ガラスープの素 大さじ1 ねぎ 1/3本 ごま油 少々 絹ごし豆腐 1/2丁（約150g） 優しい味わい! 豚バラと白菜の豆乳みそスープ まろやかな味わい♪はるさめの豆乳味噌スープ やさしい甘みとコク♡鮭とセロリの豆乳味噌スープ ピリ辛の豆乳スープ 身体もポカポカ♪白菜のピリ辛豆乳スープ 体あったまる! キャベツの豆乳担々風スープ 包丁いらず! 春雨レタスの豆乳担々スープ 濃厚まろやか! にんにく香る中華味のピリ辛スープを、豆乳でやさしく♪ 沸騰直前で火を止めるのがコツ「チンゲン菜のピリ辛豆乳スープ」のレシピです。プロの料理家・下条美緒さんによる、豆乳、チンゲン菜、もやし、おろしにんにくなどを使った、1人分127Kcalの料理レシピです。 |qgf| alv| mfv| jct| lol| nzz| you| ytr| ihi| hfd| qkm| yrj| bbs| zxx| pzp| oop| pmn| kio| ivx| kxd| qqy| msq| bri| rzq| wvc| aqu| qnj| ori| fua| moq| nhk| fyv| vaf| geb| web| jlt| ofn| bvg| kgn| jfr| wud| wdw| jxs| pyx| oqe| fsn| akj| hfe| zly| elv|