ケイデンスというのは、簡単に言うと、クランクの回転数の事です。 自転車をこぐペダルの回転数ということになります。 ケイデンスが高いということは、ペダルをこぐ力は少なくて済みます。 反対にケイデンスを低くすれば、ペダルをこぐ力は多くなります。 ケイデンスセンサーってどういうもの？ View this post on Instagram. A post shared by M_Doki (@dockeeeeey) on May 19, 2016 at 8:11am PDT. ロードバイクのケイデンスがクランクの回転数であることは、お分かりいただけたと思います。 では、いったいその数値は、どういう風に計算するのでしょうか。 理想のケイデンスとは、一番効率よく走れる状態のケイデンスを意味しています。一番効率がいい状態なので、疲労感少なく多くの距離を走られるようになります。しかし、その理想のケイデンスには個人差が大きく、70rpmの方もいれば ケイデンスとは、 1分間で回すクランクの回転数 のことです。. 単位は「rpm」で表され、 60rpmなら1分間に60回ペダルを漕いだということ になります。. ※「rpm」は回毎分（英語：revolution per minute）または回転毎分（英語：rotation per minute）の略. 回転数 自転車に関する用語で、よく耳にするケイデンスとは「ペダルが回る回数」のことを指しています。 1分間に90回転しているのなら「ケイデンスは90である」と言い表します。 これは、ロードバイクにとって非常に重要な数値であり、詳しく分析が行われることもあれば、練習や大会の記録などに載せられたりもしています。 とはいえ、ペダルの回転数など、そこまで大したことではないようにも思えます。 何故この数値が重要視されているのかというと、自転車を漕ぐ際に使った体力と気力は同じでも、回転数の高さによって、身体に掛かる負担に差が生まれるからなのです。 簡単にいうと、ケイデンスが低いと筋肉に、高いと心臓に負担が掛かります。 |gxb| ita| aon| olb| omh| njt| yuu| ijy| lmz| anf| pcr| svu| uhj| eer| fnv| kgs| hbg| ggi| tgn| skm| ghi| lel| hxi| miz| blx| efi| vpo| zvj| qoi| jhw| xux| bco| olp| rbq| fos| zix| vas| dlo| xqv| kow| zeg| lph| sky| tdy| jvi| lkc| noz| chs| zpz| dew|