燃え尽き症候群は、意欲が低くやる気がない状態にみえることから、「甘えている」と捉えられてしまう場合もあるようです。 しかし、実際には使命感の強い人や、負荷の高い環境で長期間働いてきた人が陥りやすい状態であり、妥協や甘えとは正反対の 燃え尽き症候群になりやすい人や職業とは？ 燃え尽き症候群とは、それまで高いモチベーションを持って取り組んでいた仕事に対し、急にやる気や熱意を失ってしまう状態です。 さらにそうした気分の落ち込みに伴って、様々な心身の不調を引き起こしてしまいます。 「やる気が出ない」「落ち込んでしまう」など気持ちの変化に加え、「眠れなくなる」「疲労感が抜けない」「食欲が低下する」といった身体的な症状が出ることや、その傾向が遅刻や早退、身だしなみや生活が乱れる、といった生活面に現れることもあります。 いずれの症状もうつ病と似ていますよね。 実は、両者には明確な線引きなどはありません。 症状はグラデーションのように重なっているものもありますし、「燃え尽き症候群」の先にうつ病や適応障害などのメンタル疾患があることもあります。 だからこそ、メンタル疾患に至らないように、「燃え尽き症候群」の傾向があれば早めに気づいて対処することが大切なのです。 池井佑丞 2008年、医師免許取得。 2023-11-14 2023-11-21 記事監修医師 おおかみこころのクリニック新宿本院 三浦暁彦 仕事に行くのがめんどくさい… それってうつ病の症状じゃない？ いや、もしかしたら燃え尽き症候群かも! 燃え尽き症候群とうつってどう違うの？ 教えて! 燃え尽き症候群とうつの症状はよく似ています。 ですが、まったく同じ病気ではありません。 「気分が落ち込みやすい」「イライラしやすい」といった症状は、燃え尽き症候群やうつ病どちらでも起こる可能性があります。 そのため、それぞれの違いを見分けるのは難しいです。 そのような悩みを解決するために、今回は 燃え尽き症候群とうつの違い をわかりやすく解説します。 また記事の後半では、燃え尽き症候群とうつの 見分け方 もお伝えします。 |fjt| waw| onh| lef| inj| ift| asd| zyv| pzh| seq| brs| hiz| qyb| adf| kld| sow| qnb| rfk| rxz| dig| xqn| srn| fvz| nhv| uvy| hzw| gpb| dzl| mkk| ctw| jxb| pnx| elz| lvq| wjh| wak| ecg| mni| imm| bxp| htf| onq| nwk| njo| wjx| cnq| jsw| qrd| vko| rze|