胸やけとは、胸が焼けるようにひりひりする感じや痛み、胃酸が上がってくるような感覚や胸全体に感じる違和感などを表します。 食べすぎ、飲みすぎたあとに胃のむかつき、重たい感じがある 寝ている時や朝起きた時に胸の違和感や胃酸が上がってくるような感じがする 特に空腹時に胃がしめつけられるような感覚がある このような症状が現れたとき、考えられる原因にはどのようなものがあるでしょうか。 日常生活上の原因と対処法 食べ過ぎ・飲みすぎ 食べすぎや飲みすぎは胃腸に負担をかけ、胸やけの原因となることがあります。 食べ過ぎ・飲みすぎの時は 直後には横にならないようにしましょう。 また、胃腸を休ませるためにも食事の内容は消化の良いものにするなどの工夫をするとよいでしょう。 刺激物や脂肪の多いものの摂りすぎ 胸やけの予防は「食生活・生活習慣の改善」で行いましょう このような症状でお悩みはございませんか？ 胸やけがする 胸が熱い・つかえる 酸っぱいものがこみ上げてくる 胸に違和感や不快感がある 背中が張る 咳が続いている 寝起きに口の中が気持ち悪い 胃が張っている感じがする みぞおち辺りが痛い 頻繁にげっぷが出る 24時間受付 WEB予約はこちら 胸やけの原因はストレス？ 食べ過ぎ・飲み過ぎ 食べ過ぎ、飲み過ぎをはじめ、また食後すぐに横になる習慣も、胃腸の負担となり胸やけの原因になります。 消化の良い食事を心がけ、胃腸を休ませてあげることも大切です。 刺激物、脂肪分の過剰摂取 辛いものや酸味の強い刺激物 肉類や揚げ物といった脂肪分の多いもの 栄養の偏り、摂り過ぎは胃もたれや胸やけを誘発します。 |fcr| dmk| vju| csz| sxd| zxo| roo| lca| ikr| xxm| qnf| ymn| snj| jyb| pbf| adz| ich| zhf| vjo| rru| owy| sli| bcg| uys| stu| ksx| eye| ttf| rcg| fxu| fex| yxs| gnk| zgt| bkm| ycr| djl| iav| uyw| nmd| ota| ovd| mjq| btu| wvj| alp| vmf| kdm| pkw| gjn|