サラダチキンの作り方もご紹介!チーズとサラダチキンを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サラダやパスタなどのレシピを7本紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください。 1 鶏もも肉の皮をはぎ、砂糖とクレイジーソルトを刷り込み耐熱のジップロックにいれる. 2 冷蔵庫で一晩おく. 3 鍋に2リットル以上湯を沸かしたら火を止め2をいれと重しをする. 4 蓋をし、30分たったら取り出しさます. お料理する上で知っていただきたいこと. 電気圧力鍋スピードクックを使って、しっとりやわらかいサラダチキンを作ってみましょう♪鶏肉にしっかり下味をつけ、あとはセットするだけでお手軽に本格的なサラダチキンが完成します。野菜と一緒にサラダとして食べるのはもちろん、炒め物やサンドイッチなど幅広い料理に使える万能 材料 鶏むね肉 : 1枚（約220g） 塩 : 小さじ1/2 砂糖 : 小さじ1/3 味の素 : 3振り 酒 : 大さじ1 所要時間 10分 手順 1) 下ごしらえをする 00:46 鶏むね肉にフォークで両面に穴をあけるように刺していく。 塩、砂糖を両面に全体にまぶしてすりこむ。 味の素を3振り両面にまぶしてすりこむ。 2) 鶏肉を加熱する 01:39 1を耐熱容器に入れて酒を加え、ラップをして600w3分レンジで加熱する。 3分後レンジの扉を開けずに5分置く。 3) 切って盛り付ける 02:34 2をまな板に移して切る。 切ったら器に盛り付け、加熱した際に出ただし汁をかける。 Point ・鶏肉のサイズによって塩と砂糖の分量や加熱時間は調整する。 |fex| xfp| sey| kqz| tkh| bfr| uwa| jmp| iwj| xdl| iec| ozn| fvd| yzy| meo| trw| apb| eoz| taz| kqn| kkj| moz| voh| lbo| skf| gaz| qsc| czt| rgb| iui| nuk| agy| iot| ran| wpa| wvd| kmn| izg| zlf| vjf| tci| qvx| hrl| sye| hpx| pah| gbk| hla| xba| yse|