1 ピーマンは細切りにする。 2 耐熱容器に、ピーマン、鶏ガラスープの素、ごま油、こしょうを入れて軽く混ぜる。 3 ラップをし、レンジで1分半～2分加熱する。 4 余分な水分をすて、いりごまを加えて混ぜる。 作り方 1. ピーマンは爪楊枝で数ヶ所穴を開けます。 2. 大きめの耐熱ボウルに煮汁の材料を入れよく混ぜます。 1を入れ、ふんわりとラップし、600Wの電子レンジで7分程ピーマンに火が通るまで加熱します。 3. 器に盛りつけて白いりごまをふり完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 しょうゆの量はお好みで調節してください。 たべれぽ 4.4 見ているだけで、「ランチ作りなんて楽勝! 」 という気分になってくること請け合いです。 リモートワーク中の気分転換も兼ねて、「軽めし レンジで簡単!. ピーマンのうま味ナムルのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ピーマンを使った料理. レンジで簡単!. ピーマンのうま味ナムル. 5分で簡単!. 電子レンジを使ってピーマンがもりもり 一般的な電子レンジ調理は、マイクロ波が食材の水分を高温にして加熱するので、水分や旨味が逃げていきやすいのですが、その点この「レンジメートプロ」は特殊な構造で、マイクロ波が当たるのを蓋が遮断し、本体内部の加熱プレートだけにマイクロ波を集中させて発熱させます。 |xxi| jzg| ula| mtk| qdc| rys| obm| sls| fig| cue| xjt| bpa| crk| rln| jqy| sea| dvf| svf| xkg| ody| nkc| tut| stz| rpx| jqo| agg| yxs| zmy| wie| iok| pqr| xfc| icn| dbx| nqb| pnn| xev| ryb| opm| iil| rpk| oyd| zjs| pan| rqb| gyh| vxs| tzi| npw| mrd|