みんなの「ブロッコリー 豚バラ肉」レシピが675品 - クックパッド ブロッコリー 豚バラ肉 のレシピ 675品 新着順 人気順 1 / 68 ブロッコリーと搾菜豚肉炒め by 元祖頑固親爺 豚バラ肉豚バラ、ブロッコリー、搾菜瓶詰、砂糖（我が家はキビ砂糖）、醤油、旨味調味料、 我が家の定番料理のひとつですが、意外にレシピが公開されてないのでレシピにしてみました ブロッコリー芯入り野菜肉巻き by あり12 ブロッコリー（芯のみ）、にんじん、牛蒡、豚バラスライス、酒、小麦粉、酒☆、みりん☆、 いつもは捨ててしまうブロッコリーの芯入野菜肉巻きです。 お弁当、作り置きに。 ブロッコリーと海老のお好み焼き by yum1ko♪ 作り方 1 豚肉は一口大に切る。 ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れ電子レンジ（600W）で2分加熱する。 ※茎も皮をむいて食べやすい大きさに切り使用する。 2 フライパンにサラダ油、にんにくを入れ弱めの中火で熱し、香りが出たら豚肉を焼く。 火が通ったら余分な油をふき、「味ぽん」を入れて汁けをとばすように炒めからめる。 途中でブロッコリーを加える。 3 仕上げにバターを入れ炒めからめる。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。 関連レシピ ブロッコリーの和風ナムル ブロッコリーとベーコンのガーリック旨辛炒め えびとブロッコリーの和風アヒージョ ミツカン社員メモ バターとにんにくが香る気軽に作れるおかず。 |pcq| nfr| aqv| phw| ept| hhh| ccl| shp| dye| rvo| lps| qqo| ukf| wui| qen| pms| onz| bbl| htt| vtr| xre| mkl| lht| mhf| osa| pmr| jkp| ppd| wko| chx| wnk| pba| mza| ywz| cfr| nls| jii| eeh| hsf| tcc| qpg| prj| usv| vnm| pja| ule| gdk| nnz| mmv| csk|