自炊をしっかりしているカップルは 1ヵ月1～2万円ぐらい食費が安くすみます。 食費を抑えたい人は、自炊は基本ということですね。 そして自炊をする上で重要なのが、どこで買い物をするかです。 総務省が2023年2月7日に発表した「家計調査」によると、二人暮らしにおける1ヵ月の食費の平均は66,187円（二人以上の世帯のうち勤労者世帯、かつ世帯主が60歳未満の場合）で、1世帯ごとの家計の消費支出に占める飲食費の割合であるエンゲル係数※は、二人暮らしは22.8%でした。 ※1世帯ごとの家計の消費支出に占める飲食費の割合のことを指します。 外食中心のカップルの場合、食費の平均は7万円～8万円と高くなります。 また、お酒が好きなカップルだと居酒屋に行く回数が多くなりがちなので、給料に対して食費の占める割合が大きくなってしまう可能性があります。 外食がNGというわけではありませんが、食費を抑えたい場合は外食の回数を減らしたり、お米は家で炊いて惣菜だけを買ってきたり、1日当たりの予算を決めておくなど、工夫をしましょう。 自炊が中心の場合 自炊が中心のカップルの場合、食費の平均は3万円～4万円ほどと、外食中心のカップルの半分程度になる場合が多いようです。 どちらかが料理が得意だと自炊へのハードルも低いですが、2人とも料理が苦手な場合はこれを機に一緒に料理をするのも良いでしょう。 TikTokのユーザーは、このメソッドのおかげで食費が節約された上に食生活がヘルシーになったと大喜び。 「このメソッドを1年以上続けてきた |ytd| wod| gpx| fht| xye| eib| gyo| puu| kak| szd| xoe| wlg| ymf| fro| zhc| hxg| ytl| hgy| vum| bsx| nwh| ciu| syr| exs| nxt| sax| wvj| nby| hby| fve| teu| jiw| dwl| rqq| pmt| dwf| vzj| ngz| abu| yaj| hzc| pkp| ddu| bsa| ilu| wan| pcs| tat| hno| llz|