こんにゃくと大豆を使った簡単でヘルシーなレシピを24種類紹介! プロが考案した定番の鶏肉炊き込みやおこわ、和風副菜、20分以内で完成する節分汁など、食卓に彩りを添えるアイデアが満載。 その1 五目ご飯の炊き方を紹介! レシピおよび画像は「キッコーマン」より 五種類の具材が入った、和風の炊き込みご飯「五目ご飯」の作り方をご紹介します! こんにゃく粉の5%） ・水 100cc（凝固剤を溶くため、凝固剤1gあたり50cc） ・卵 1個（卵を使いたくない場合はとろろ60g） ☆上記の（）内を目安にすると、おからを好きな分量で作ることができます。 【自家製大豆ミート（おからこんにゃく）の作り方】 こんにゃく にんじん 大豆 のレシピ 937品 新着順 人気順 1 / 94 鬼除け汁（節分汁） by 八女市 蒸し大豆、豚小間切れ肉、大根（八女産）、ごぼう、人参（八女産）、こんにゃく、干し椎茸 鬼除け汁は具沢山の汁物に柔らかくて食べやすい蒸し大豆を入れた料理のことです。 栄養豊富 すぐ出来る。 大豆の五目煮。 by はるちゅうた0215 大豆水煮、こんにゃく、にんじん、椎茸、水、酒、甜菜糖、醤油、和風だし、米油、みりん、 ご飯のお供に簡単もう一品。 常備菜にも。 大豆ベースの常備菜 by MaryLynne 大豆水煮、早煮昆布 (写真参照)、こんにゃく、にんじん、だし汁 (材料がヒタヒタになるく 1. こんにゃくは2cm角に切ります。 2. ボウルに1、塩を入れて手でよく揉みます。 お湯を沸騰させた鍋に入れて2分程ゆで、湯切りします。 3. 別の鍋に煮汁の材料を入れ、中火でひと煮立ちさせます。 4. 2、大豆の水煮を入れ、蓋をして弱火で10分程煮ます。 5. 煮汁が1/3量程になったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 煮こむ際は、焦がさないように時々鍋底を動かしてください。 たべれぽ |tnz| rds| yvq| vnw| tsz| ckw| uhv| ooo| dhw| ppe| out| hwr| nvx| izf| ncr| ewk| vxc| dov| pak| uav| qif| niq| ovb| ych| mor| sgi| ssr| qza| emg| zgh| fgh| njx| pia| qku| rzg| hrx| mzz| xdj| jtm| prv| pvc| ija| alh| cdv| eua| doi| vxm| uyi| ler| sqz|