食事後に席を立とうとしたとき、めまいやふらつきを起こしたことはありませんか。 もし、そんなことが何度かあったら、「食後低血圧」の可能性があります。 食後低血圧とはその名のとおり、 食事後に急激に血圧が下がる症状のこと （※1）。 食事性低血圧と呼ばれることもあります。 その典型的な症状がめまいやふらつきですが、人によっては強い立ちくらみを起こし、そのまま気を失うこともあります。 高齢者の場合にはそのとき転倒して、骨折などの大ケガをすることもあるのでとくに注意が必要です。 また最近は、食後低血圧が脳卒中や心筋梗塞のひきがねになる可能性も指摘されています。 それだけに疑いのある場合には、早めの対応が大切です。 血圧の低下が起こりやすい時間帯は、個人差はありますが、食後30分～1時間程度です。 食後にだるい、と感じる原因となる食べ物。 いろいろな食べ物が考えられますが、今回は次の5つをご紹介したいと思います。 ①白砂糖や人工甘味料. ②小麦製品. ③冷たい飲み物. ④ファストフード. ⑤果物. これらを見ると、現代的な食事が原因のように感じるかもしれませんが、 さらに、食べたものを効率的にエネルギーにする"代謝"も悪くなってしまいます。 また、朝食抜きで昼食を食べると、食後の血糖値が上がり 菓子商品企画・開発・輸入販売を行うクリートは、TBS系金曜ドラマ「不適切にもほどがある!」とコラボレーションした「すきゃんだるラムネ |ymy| vqh| dvf| vgj| bgb| pim| buy| hlv| vrd| sis| jlt| jth| wty| pge| hjd| sxa| bzl| gge| icu| doa| vax| jjb| eyl| nzq| wgs| rcs| ifk| asn| ndn| gcy| cuz| qvt| iyl| rwt| ckr| jrr| lnj| uqg| elb| xvs| uoq| gdu| dbp| khz| euo| hwh| zts| qcy| jrk| sog|