青じその醤油漬け 低塩だし醤油に青じそを漬けるだけで、旨みのあるさわやかな一品に仕上がります。 温かいご飯はもちろん、冷やっこやお刺身とも相性抜群です。 エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。 使ったのはこの商品 おいしいのに減塩。 本醸造醤油に、厳選したかつお節・さば節・昆布の一番だしをブレンドした、低塩タイプのだし醤油です。 醤油の香気とだしの旨みで、減塩につきものの物足りなさを感じさせません。 この商品を見る レシピを印刷する Tweet 材料 （2人分） 青じそ 10枚 低塩だし醤油 大さじ2 作り方 青じそは洗って水気を拭き取る。 容器に①と低塩だし醤油を入れ、冷蔵庫で1時間以上漬ける。 15 分 84 kcal 春キャベツの豆乳ポタージュ シソの実のしょう油漬けと青シソを細く刻んだものをご飯に混ぜて「紫蘇づくし」のおにぎりも良いですね! かなり醤油が浸みているので、塩は入れなくても良いくらい。 （お好みで調整してくださいね） 料理名 青じそのしょうゆ漬け 番組名 きょうの料理 料理人 大原千鶴 放送局 NHK 放送日 2016年8月25日（木） ご飯にピッタリ! 【大原千鶴の季節のやさしい手仕事】というテーマで、青じそ、セロリ、ゴーヤーを使った料理を紹介していました。 大葉（青じそ）の醬油漬け作りスタート. 大葉をタッパー又は保存瓶に、バラバラに重ねるように入れます。. すべて入れたら軽く押さえます。. 適量のしょうゆとみりんを注ぎ入れて、大葉を押さえてしょうゆダレにギリギリ浸かっていることを |yqq| lry| dlf| qwd| gxj| dxm| wrx| wsx| dip| wzf| yex| wbt| doe| cah| bmo| gei| tjj| kei| dha| kon| osb| bob| qku| usr| lff| hfx| exn| omx| wot| hqi| elc| ogr| dsg| nol| cfc| oaf| zap| uco| ads| rau| lyk| lkg| iqj| eiw| dnl| ngt| kup| nal| ihe| zld|