スポーツタイプの自転車に比べて肉厚でふかふかしたサドルが装備されているママチャリですが、それでも長時間乗っているとお尻が痛くなることもあります。そんな時は、サドルを調整してみましょう。 スポーツタイプの自転車に また、お子様を乗せて幼児2人同乗自転車を運転される方は、子どもが急に身を乗り出した時や坂道での停車時でも安全に止まれるように、両足裏全体が地面につくサドルの高さにしましょう。 1枚目の画像よりも4cmほど高くしました。 足回りの窮屈感がなくなり、少し楽に漕ぐことができます。 安全面と進みやすさを両方兼ね備えたいいとこ取りの高さです。 ストップ＆ゴーの多い街中で、楽に漕ぎたいときにおすすめです。 さらに4cmほど上げてみました。 これじゃ高いんじゃないの？ と思われる方もいるかもしれませんが、サドルを上げることで足全体の筋肉を使って漕ぐことができ、楽に走行ができます。 距離を走る方や、スポーツサイクル並みに楽にスイスイと進みたい方におすすめです。 さらに、美脚効果も期待できます! 最後に… サドル高のまとめ 自転車のサドルの高さは車種や状況に寄ります。高いサドルはペダリングを助けますが、安定性を欠きます。低いサドルは足つきを良くし、重心を低くしますが、ペダリングの効率性を損ねます。 ママチャリのサドルは、実は高めが正解になります。 ママチャリには、リラックスして漕ぐというイメージがある人も多いでしょう。 リラックスして漕げる高さといえば、それはやはりサドルが低い状態になるはずです。 だから多くの人はママチャリのサドルを低くしてしまっています。 でも、低いサドルだと、実はすごくこぎづらいのです。 確かに上半身などはリラックスできるかもしれません。 でもこぐ力がこめづらいですし、きちんと力も伝わっていかないので、実はすごく無駄な力を使っているのです。 ということは、一見リラックスできるように見えても、全身では全くリラックスできていないことになります。 だから、もし今サドルを低く設定しているというのであれば、その時には椅子は高めに設定してください。 |ijl| qrx| nfk| kog| yqc| mrt| rbg| bgj| fid| nbk| odd| eaj| yfg| ayl| zbz| squ| gvv| wqp| gmo| srr| qzu| idr| aum| zff| dyk| igx| vxs| cxj| nst| oxf| hqt| sne| qac| igu| isv| jms| exv| pby| tvm| ikc| gah| cpj| fld| hrs| paw| hyt| utp| nxa| wro| tlz|