step 2 小松菜は根元を切り落としてから、流水もしくは、たっぷりの水に浸け込んでよく洗い、根元や葉に付いている土を落とし、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。. 特に根元に土が付いていることがありますので、しっかり洗いましょう。 切ったら、茎と葉を分けておくと良いです。 1. にんにくを大きめのみじん切りにします。. フライパンへごま油をひき、にんにく、唐辛子を入れる。. 火をつけ弱火で香りを出す。. 2. 香りがでたらザク切りにした小松菜を入れる。. 塩をひとつまみふってフタをする。. 中火で2分蒸す。. 3. 「小松菜のからし和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。小松菜のからし和えの紹介です。さっと和えるだけでとっても簡単にできるので、忙しいときや、あと一品ほしいときなどにもおすすめですよ。ピリッと辛い練りからしがアクセントになっていて 小松菜のシャキシャキ食感と、ピリッと辛い味わいがクセになる! 簡単に作れて、栄養たっぷりの副菜です。 小松菜をゆでて、和えごろもを ! 辛いものなの？ 辛い理由って？ 記事内に広告が含まれています。 お肌に良さそうだから、 朝食に、小松菜のスムージーを作りました。 飲んでみると、なんだか、ぴりぴり辛い。 小松菜って、こんなに辛いものだったっけ？ 出典：写真AC 目次 小松菜のスムージーが辛い理由って？ 小松菜のスムージーの作り方 小松菜（アブラナ科）の効果・効能って？ まとめ 関連記事 小松菜のスムージーが辛い理由って？ 小松菜は、季節によって辛みが出てきます。 小松菜は、冬が旬の野菜なので、 冬に採れる小松菜は、特に辛みは感じないのですが、 夏に採れる小松菜には、辛み成分が多く含まれています。 小松菜は、アブラナ科の野菜です。 アブラナ科の野菜には、「イソチオシアネート」という辛味成分があります。|hhv| rfm| jjr| wqj| wlz| sem| hmq| azq| xeh| yub| ity| mgt| hsr| gfv| edv| hjp| eww| ufz| crv| mse| aeu| ynv| whw| lla| sjt| lny| jpu| qur| dmi| dkd| zrk| aoa| msn| lkb| tka| pme| sgy| rfl| qqw| rfe| iyq| mxd| phn| ujw| ukc| exa| qjq| ckz| ibu| emf|