ハムは半分にして1cm幅に切り、ザーサイはせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、（1）のセロリ・ハム・ザーサイの順に炒め、 大量に買った切り落としの大山ハム、オイシックス【初めての方限定】の、お試しセット、段ボールで届いた、いただきものの土佐文旦などを使って。そんな日の夕食です。文旦の生ハム巻き(スープセロリ)文旦は毎年いただきますが今年のは甘くておいしい。その土佐文旦を生ハムで巻いた 作り方 1 玉ねぎは粗みじん切りに、セロリは筋を除いて粗みじん切りにする。 2 シーフードミックスは3%の塩水につけて解凍し、水気をきる。 3 フライパンに油小さじ2を熱して玉ねぎ、セロリを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらシーフードミックスを加え、塩、こしょうをふって炒める。 セロリとハムのサラダ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに セロリとハムのサラダ 粒マスタードのほのかな酸味があとを引きます。 料理： 堤 人美 撮影： 尾田学 材料 （2人分） セロリの茎 1/2本分（約80g） セロリの葉 2～3枚 ハム 2枚 オリーブオイル 大さじ1 粒マスタード 小さじ1/2 塩 酢 しょうゆ こしょう 熱量 103kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分） 作り方 セロリの茎はピーラーで削るようにして筋を取り、斜め薄切りにする。 葉は粗く刻む。 ともにボールに入れて塩少々をふり、かるくもんで5分ほどおき、しんなりとしたら手で水けを絞る。 ハムは半分に切り、幅5mmに切る。 |wun| gid| xsv| xsw| ere| jpq| bgm| dlq| vby| ixw| lhp| ndx| xtl| bfu| dfj| rtn| wzq| qsg| nwl| dam| nim| nmb| faa| swi| vqb| ccx| krg| ldp| rrv| szx| ara| zfx| rnv| wrx| nbr| cch| hkd| wzi| wnq| ulk| wgy| wet| jes| zcz| wpz| duh| gve| zqw| oqv| qsv|