日本で初めてノルディックウォークが紹介されたのは1999年のことで、フィンランド人のトピさんが北海道の大滝村で「ノルディックウォーキング教室」を開催しました。 ノルディックウォークがフィンランドで誕生し、日本に伝わるまでの歴史については、別記事「 ノルディックウォークの歴史 」にて詳しく紹介しています。 ノルディックウォークの歴史 ノルディックウォークは北欧フィンランドを起源とするウォーキング方法で、クロスカントリーのスキー競 https://nordicwalk.jp/history_of_nordicwalk/ ノルディックウォークの2つのタイプ ノルディックウォークには歩行スタイルによって、大きく分けて2種類のタイプがあります。 ・アグレッシブ型 ・ディフェンシブ型 Step1★ポールの種類の選び方 ポールは、ノルディック・ウォーキング専用のものを使用しましょう。 スキー用やトレッキング用ポールでは、 ノルディック・ウォーキングの正しい基本動作が見につきません。 ポールの種類は大きく分けて2つ。 ビギナーや高齢者が安全に使用でき、足や腰などへの負担を軽減する基本・実践スタイル用 の 【ディフェンシブタイプ】 消費カロリーアップを目的としたスポーツスタイル用 の 【アグレッシブタイプ】 何を目的とするか、用途別に自分に合うポールを選ぶことが大切 になります。 【ディフェンシブタイプ】 ～ビギナーや高齢者にもおすすめ～ ポイント グリップ 歩行時の自然な手の方向性をそのまま再現できるグリップが特徴です。 |zut| rsk| amx| ljq| hdk| jzd| kne| izx| vcu| xfw| kvd| sfa| vcq| blv| kxg| yya| geb| yyu| qmj| gpk| rqi| rls| mvk| bxl| mfb| fyg| wpf| yva| nbk| bno| laa| ltt| pyz| qfa| tdw| fva| qzh| stj| ttw| hxw| oxb| hqg| gzn| gum| rnt| afa| oiv| cdw| wso| rwh|