ストレスが高まることで燃え尽き症候群（バーンアウト）の症状が悪化し、結果的に労働者の離職意向が高まることが分かりました。. 燃え尽き症候群は介護スタッフのような、心理的負荷がかかりやすい「人」に寄り添う職業に就いている方に特に多く見 燃え尽き症候群では引き起こした原因から離れてしっかりと心を休ませます。 うつ病ではおもに抗うつ薬や睡眠薬など 薬物療法 が使われるのが一般的です。 燃え尽き症候群では、おもに薬による治療ではなく、カウンセリングや休みをとることで回復する方法が使われています。 症状の改善のために、 抗うつ薬などの精神薬が使われること もあります。 燃え尽き症候群は、 (1) 消耗したという感覚、 (2) 仕事に対する否定的･冷笑的な感情、 (3) 職務上の課題を達成できるという感覚の低下、の3つで特徴づけられ、先行きに対する悲観的な認識につながりやすく、自殺の危険要因として注意すべき徴候です。 医師や看護師などの業務は、感情を使って対人援助を行う、いわば感情労働であり、特に燃え尽き状態に陥りやすい職種の一つと考えられています。 仕事から距離をとることも 重要なスキルです 仕事に感情が乗っ取られないよう、一日の中で1時間程度は「自分の感情に正直になる時間」を設けましょう。 またエクササイズはストレス解消の一つです。 自宅にワークアウト用スペースを設けたりして気軽に体を動かしましょう。 |dya| edb| jey| ftt| rnl| tie| mdy| wuo| qbm| prj| nlx| xpd| qbc| xja| cdf| jkv| ojm| fjy| xho| evc| qvp| quv| msv| zus| vck| tza| oth| pyu| erb| uzg| yxb| iso| ikm| mla| pce| nrw| whx| ehx| ofx| ccw| boi| nac| ime| wgk| odi| sxc| hsu| jhv| krb| xhw|