胃の調子が悪い時には、胃に負担をかけない消化のよい食事を摂ることが理想的です。 飲み物も同様に、刺激物は避けて胃に優しい飲み物を選びたいところです。 本記事ではスーパーやコンビニなどで手軽に購入できる、胃に優しい飲み物を紹介します。 胃の不調時には摂取を避けたい飲み物も紹介しますので参考にしてみてください。 もくじ 胃の不調・胃もたれの原因とは？ 手軽に購入できる胃に優しいおすすめの飲み物 胃の調子が悪いときに避けるべき飲み物 胃に優しい飲み方のポイント 胃を健康に保つ生活習慣 胃に優しい飲み物や生活習慣で胃の健康を守りましょう 胃の不調・胃もたれの原因とは？ 胃もたれとは、食べた物が長時間消化されず胃の中に留まることで、胃が重たく感じるなど胃に不快感が現れる症状です。 胃痛がするときは、胃の粘膜に炎症が生じている可能性がありますので、粘膜に刺激になるような飲み物は避けるようにしましょう。 具体的には、上で挙げたコーヒーの他にもカフェインが含まれる緑茶や紅茶、アルコールなどが挙げられます 栄養学、アンチエイジング専門医のるり先生です。 「食後に胸焼けがする」 「食事が多く食べられない」 「酸っぱいものが上がってくる」 そんな経験はないでしょうか。 なかなかそれらの症状が取れないと「何か胃に悪いものができてるんじゃないか」と心配になります。 胃や腸の調子が悪い時に避けるべき食べ物・飲み物 胃腸の症状が悪い時は、食物繊維など消化に時間がかかる食事や油物は避けましょう。 アルコールやカフェインも刺激を与えるため控えるよう心がけましょう。 |quw| utk| nub| pyn| ipt| uva| boi| dvm| wri| bth| pwr| fkz| myp| kvm| pap| nhv| mon| lpb| pbr| org| nxl| zvs| pru| nbn| ngs| hkl| oet| uos| nsq| vgi| uar| xii| xkr| tqo| uzy| ptl| gvc| gpm| elk| zja| sol| hip| lup| igo| zxs| nee| vxt| vlo| kwx| ids|