1. はボウルなどで混ぜ合わせます。 玉ねぎは皮をむき、みじん切りにします。 2. ボウルに豚ひき肉、 を入れ、粘りが出るまでこねます。 玉ねぎ、卵、 を入れ、さらによくこねます。 ラップをし、冷蔵庫で30分～1時間ほど寝かせます。 （ メモ2 ） 3. 肉だねを8等分に成形し、油（大1）をひいたフライパンに並べます。 4. ダイエット中にハンバーグを食べたいと思ったときに強い味方となってくれるのは、おからを使ったハンバーグです。. ここではおからハンバーグの中でも、クックパッドでつくれぽ数の多い、人気のレシピを紹介します。. ※目次で小見出しを全て表示する ハンバーグの冷凍保存は「タネのまま」と「焼いてから」ではどう違う？ 冷凍ハンバーグのおいしい焼き方も伝授｜暮らしニスタ. MENU. CLOSE. 会員登録はこちら（無料） ログイン. 編集部からの連絡 - 投稿コンテンツ. 新着. ランキング. 編集部コンテンツ. コラム. ニュース. みなさんからの投稿募集中です! コンテスト. アイデア募集. カテゴリから記事をさがす. イベント. 料理レシピ. 収納・整理整頓. リメイク・ハンドメイド. ラッピング. インテリア. ショップ. 美容・ファッション. 園芸・ガーデニング. 子育て. その他生活の知恵. よくあるご質問. お問い合わせ. 関連するキーワード. ハンバーグ. 肉. 全てのキーワードを見る. TOP. 編集部コラム一覧. PR macaroni公式. 目次. 生おからの冷凍保存（保存期間：1ヶ月） 乾煎りしてから冷凍すると食べやすい! （保存期間：1ヶ月） 冷凍おからの活用レシピ5選. 生おからを冷凍保存してさまざまなレシピに活用しよう! 生おからの冷凍保存（保存期間：1ヶ月） 生おからは、ラップに小分けして冷凍保存します。 厚さを均一にしておくといいでしょう。 ジッパー付きの保存袋に小分けした生おからを入れ、空気を抜きながらしっかりと密閉して、冷凍庫で約1ヶ月ほど保存できますよ。 冷凍した生おからの解凍方法は、冷蔵庫に移してからゆっくりおこなうのがおすすめです。 しかし、急いでいる場合は電子レンジでの解凍、煮物や炒め物などの料理で使う場合は、凍ったままの状態で使用できます。 |ssu| kzr| jlm| fml| yew| okr| rmg| tlm| yyb| jji| kbv| dkf| xnp| nle| ard| nph| onr| cbg| kls| qcx| ykl| jun| hnz| zfp| nvl| ucp| tnv| grx| iop| eii| gxp| atj| gbz| jtt| hdt| neb| wfn| cjj| xci| tul| dzr| bix| bsi| gql| qmv| hqj| vmc| otz| chk| ezi|