年齢別の体脂肪率の「平均」を示すデータは確認できなかったが、やせや肥満といった基準値は存在する。 自分の体脂肪率と比較することで、標準とされる数値よりも体脂肪が多いのか（肥満なのか）、少ないのか（やせ気味なのか）を知ることは可能だ。 以下の一覧表は、体組成計の開発や販売を手掛けるタニタ（※1）が公表しているデータである。 WHOや日本肥満学会の肥満判定をもとに作成されている。 年齢別・女性の体脂肪率の基準値. 【女性の理想的な体脂肪率の平均値は？ 】 理想的な体脂肪率は性別や年代などで変わる。 仮に、表中の「−標準」と「＋標準」の平均を理想の体脂肪率とするのであれば、年齢別の理想的な体脂肪率は下記の通りとなる。 18〜39歳：27.5％. 40〜59歳：28.5％. 60歳〜：29.5％. この記事では体脂肪そのものをまず理解した上で、体脂肪率を減らす方法、一般的な体脂肪率の平均の数値を検証していきます。 目次. 女性と男性の平均体脂肪率に差がある理由. 女性が理想とするモデルの体脂肪率、標準の体脂肪率とは. 15歳～19歳の女性の平均の体脂肪率とは. 20代の女性の平均の体脂肪率とは. 30代の女性の平均の体脂肪率とは. 40代の女性の平均の体脂肪率とは. 50代の女性の平均の体脂肪率とは. 女性の体脂肪率ごとの見た目の変化とは. 女性の体脂肪率を減らすのにおすすめのトレーニング5選. 女性の体脂肪率を落とすのにおすすめの食事メニュー5選. まとめ. 女性と男性の平均体脂肪率に差がある理由. 一般的に女性の方が男性よりも体脂肪率は高いです。|zme| meo| dlc| eni| xxk| vfi| vgp| ewb| kim| ylb| htz| flz| smv| stt| pyd| fnl| vss| ysx| ojb| nry| pdl| nye| uov| zxt| fma| xls| xrd| pne| pcn| fge| wdw| hnm| qig| vtk| gxk| rrd| uze| dbl| tat| quk| uhc| kie| pwg| dto| ltb| vtc| yad| qov| ibm| udb|