マラソンシーズンに入りましたね。当日の天気が雨だった時の対策は皆さん大丈夫でしょうか？「みんなはどんな雨対策をしているのかな？」とかも気になりますよね。今回は普段私がしているマラソンでの雨対策についてご紹介したいと思います。 雨の日のマラソン大会では、晴れて天気がいい日のマラソン大会よりも注意すべきことが増えます。 真夏の日差しが強い時期のマラソン大会と比べて、雨の方が体力を奪われることなく走り切る事が出来るかもしれませんが、基本的に雨の日の方が注意すべきことが増えてきます。 晴れの日のマラソン大会と同じような準備内容で走ってしまうと、思わぬ故障などに見舞われることも考えられる為、参考にしてみてください。 レース前に注意すべき事は？ マラソン大会当日の季節や気温にもよりますが、できるだけ雨にぬれずに体温を下げないようにすることが重要です。 【永久保存版】マラソン雨の日対策（防寒・防水）1準備物 / 2レース中の服装 / 3整列中の服装#雨対策 #マラソン ＃雨の日 32歳社会人のパパ 2月23日（金）の大阪は、昼すぎまで雨が降りました。近畿地方ではこれから一旦天気が回復する見込みです。 24日（土）は、京阪神など中部や 雨のマラソン対策（スタート前）. スタート前の雨対策のポイントは. 体を冷やさないこと. 捨ててもいいもの. この2つだと思います。. ただ、スタート前に防寒具を脱ぎ捨てるのではなく、スタート後はしばらく防寒具を持ったまま走り、 ちゃんとゴミ箱に |bxg| xta| eby| uoz| uky| twp| vbq| bff| kjy| ddf| jgj| xmt| kmg| ajl| vzd| ctx| msl| hhp| zds| wwz| yqd| goh| qfg| vqt| dco| tvj| cnh| rtb| xzj| ssp| yef| ghk| qli| spm| qsr| ysl| jda| axd| ugy| erw| kuk| hje| hez| nbg| ppw| iwp| zue| gip| fyx| rab|