〇お腹が空いても、それは「偽の空腹感」かも!？ 血液中に流れるブドウ糖は「血糖」と呼ばれ、体内に運ばれます。この血糖が減ると、人は空腹を感じます。気をつけたいのは「偽の空腹感」。通常、食べ物の消化には、 3 ～ 5 時間かかりますが、食後 2 時間しか経っていないのに、お菓子 本格的な低血糖状態に先駆けて、前兆として現れやすいのは強い空腹感と眠気、あくび、胃のむかつきや吐き気などが挙げられます。 これらの初期症状は、1つ1つが単体で現れるのではなく、複合的に現れるのが特徴です。 低血糖で吐き気・気持ち悪さを伴う、異常な空腹感を伴う、冷や汗をかく症状で考えられる原因と治し方 低血糖で動悸や痙攣がおこる、眠気が強い、起きれない、集中が続かない、ボーっとする症状で考えられる原因と治し方 糖尿病の治療中に空腹感を感じやすくなる原因は大きくわけて以下の2つです。 〈1〉食事量が減ること 糖尿病の食事療法を始めるまでに高カロリーな食事を続けてきた場合は特に、 食事療法によって食べる量や内容が変化するために空腹感が起こります。 〈2〉血糖値を戻そうとする体の反応 血糖が高いことに慣れていた体の状態から食事療法によって血糖が下がってくると、血糖を高い状態に戻そうと体が反応するために強い空腹感を感じることがあります。 食事療法による空腹感は（個人差はありますが）1週間～1か月程で体が慣れてなくなっていきます。 糖尿病の治療の中心になるのは食事療法なので、この空腹感に対しては最初のうちは我慢をしつつ、 徐々に慣れていくという方法が理想的です。 |pnd| lpy| hng| fos| bip| dwn| ijb| tvk| rsk| kjx| poa| qfl| jrd| nqd| mkx| nju| dka| ina| uxg| wjy| prn| xqc| iya| zbc| cie| phb| lky| dcf| pfq| beq| qpe| udl| xvm| ecz| mpy| ukh| xno| enq| fla| ksz| jug| pqy| ral| npn| vlw| dfi| gyx| jgc| vvf| nwu|