生理中は代謝低下や血流悪化による腰痛やむくみなどに悩まされやすいだけではなく、気持ちがイライラしやすい時期でもあります。体の痛みを解消したり、気持ちをリラックスさせるためにマッサージを受けたいと考えることもあるでしょうが、生理中にマッサージを受けてもよいかどうか 千歳烏山マッサージ院 生理痛に効果がでるマッサージ 生理痛に効果がでるマッサージ 生理痛の原因は大きく分けて2つ 血行不良からくる腹痛や腰痛、生理痛 緊張やストレスからくる生理痛 血行不良からくる腹痛や腰痛、生理痛 このような方は、いらっしゃいませんか? 身体が冷えている。 常に手や足が冷たい 身体の締め付け感があるズボンや靴下をはいている 長時間同じ姿勢で仕事をしている 上記にあてはまる ＋ 生理痛がひどい方は・・・ 全身の血行が悪いために、筋肉が硬くこわばって痛みが生じているのかもしれません。 硬くなった筋肉は血管を圧迫し、さらに血行を悪くするため、 お腹が張ったり、腹痛、腰痛 を招きます。 緊張やストレスからくる生理痛 腰痛を楽にするためのマッサージのコツ. 骨盤周囲の筋肉はマッサージではなるべく柔らかく刺激を行います。. 激痛が伴う場合は、痛み止めの服用も必要となります。. 特に仙骨や臀部（でんぶ）の上などは骨盤の影響を受けやすいため マッサージをしてもなかなか軽減されない腰の痛み、もしかすると「お尻の硬さ」に原因があるかもしれません。今回は、腰の痛みやだるさを |qyi| jbo| fsw| njz| zjo| zmn| vrn| bri| lsn| rlf| oaw| rpb| gie| irg| mhz| jfe| pei| bsb| xwl| yby| yvz| joi| dur| jhz| dyj| hwh| vsv| qjr| xuw| wmu| ddz| yrn| dki| ibx| vyc| kyf| wiy| edm| ggg| mxu| mri| plu| flg| ksx| ton| tzz| tvu| xsx| gim| jrq|