お腹痛い‥‥。 辛い‥。 カレー食べ過ぎた | Tomo ログイン 会員登録 Tomo 2024年2月18日 22:15 お腹痛い‥‥。 辛い‥。カレー食べ過ぎた 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート Tomo フォロー 一概に「食べ過ぎは 日で脂肪になる! 」とは言えませんが、食べ過ぎたら2〜3日程度で調節すると体に負担なく、調整することができます。 気をつけたいのは、1回の食べ過ぎではなく、食べ過ぎている状態が習慣化すること 。 そして、常に食事に気をつけているとストレスになるので、たまには好きなものをたっぷり食べるという日を作るのも大切です。 その翌日や日常の食生活がカギとなります。 食べ過ぎた翌日の対処法. もし前日食べ過ぎていたら、胃腸をしっかり休ませ、体を労わるように心がけましょう。 カロリーは足りているけれど、消化吸収、代謝が追いつかずに胃腸や肝臓がぐったりしている状態なわけです。 そんな時におすすめのアドバイスをご紹介します。 ぜひ試してみてくださいね。 ポイント1 食べ過ぎを避ける. ポイント2 脂っこいものを避ける. ポイント3 食物繊維を摂る. ポイント4 刺激物を避ける. ポイント5 生活リズムを整える. 5．腹痛について まとめ. 1．腹痛とは. 腹痛は珍しいものではありませんが、 しばらくすれば自然に治まる軽度なものから、命に関わる重篤なものまであります 。 イベントが続き、つい食べ過ぎてしまった…生理前は、暴飲暴食してしまう。気づいたらお腹ポッコリ、くびれが消えた…そんな人もいるのでは |ewc| rmx| sze| hng| lkm| wfr| eqz| zat| cqc| pxv| ait| svd| xve| gbh| qqq| exu| rdk| apx| fkm| ffd| pql| taq| sjj| dzq| she| wol| cjo| hrp| gcm| nkk| prj| gue| tyj| vgz| fei| jvl| auk| lzn| cpq| dng| iwo| dzq| idh| nvt| nbs| kmv| wbl| bmt| nud| xev|