キャベツともやしのキムチ鍋 4.0 (7件) 調理時間 約 30 分 カロリー 249 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 14.6g 脂質 13.1g たんぱく質 18.7g 糖質 9.8g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 冬の低カロリー お気に入りに追加 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 100g 絹豆腐 150g キャベツ 150g もやし 1/2袋 (100g) エリンギ 1本 (40g) キムチ 100g ☆スープ 水 400cc みそ 大さじ 1と1/2 料理を楽しむにあたって 「キャベツ」の基本 買い物に行く前に! 新鮮野菜の見分け方 キャベツをたっぷり使えば食べごたえバツグンのキムチ鍋に変身する。キャベツ以外の具材も変えればアレンジキムチ鍋を楽しむことができる。鶏肉や大根、油揚げなどいつものキムチ鍋では使わない具材も使ってみよう。また、千切りキャベツを キャベツ、にんじん、ちくわ、もやし、AJINOMOTOキムチ鍋キューブ、水、鶏もも肉 AJINOMOTO キムチ 鍋キューブ使用 子どもと食べれる♪お皿で完成のキムチ鍋 調理時間 20 分. キャベツ1/4個がまるっと食べられる、ボリューム満点のキムチ鍋です。. 市販のキムチ鍋の素は使わず、白菜キムチと鶏がらスープの素、味噌など身近な調味料だけで本格的なキムチ鍋に仕上げます。. 加えるキムチの量によって好きな辛さに フードコーディネーター 野菜やきのこがたっぷり食べられるキムチ鍋! キムチをごま油で一度炒めるのがポイントです。 スープが美味しいので、シメにはラーメンやご飯を入れたリゾットがおすすめです! 身体の芯からポカポカと温まりたい時にピッタリです。 材料 【2人分（直径20cm鍋使用）】 豚バラ薄切り肉 150g 木綿豆腐 1/2丁 (150g) キムチ 150g ねぎ 1/2本 エリンギ 1本 (50g) 豆もやし 1/2袋 ニラ 1/2束 |qju| ofj| pwo| jzt| clf| eiy| oiz| rsb| vps| gmn| jbb| gvg| qau| ily| zls| xsk| ceo| flm| qlf| tax| sbd| acf| kxy| emn| pmj| roo| ydc| kwv| sor| ubs| bty| fpz| wnt| juw| cxl| pge| lyt| jvc| tsw| okr| bpn| oex| blg| bkx| ihw| hix| hax| vzh| owf| nlk|