「甘くてほっこり さつまいもごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ホクホクのさつまいもがたっぷり入った炊き込みご飯です。 さつまいもの甘みが、しっかり引き出されてとても美味しい一品です。 鶏肉などの具材もたっぷり入っているので、これだけでしっかり満足できます。 簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。 調理時間：60分 費用目安：300円前後 保存：37.4K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) 米 2合 水 (炊飯用) 適量 さつまいも 200g 鶏もも肉 150g にんじん 1/2本 油揚げ 1枚 (A)しょうゆ 大さじ2 (A)みりん 大さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. カロリーコントロールのために、ごはん、いも類は100gと決めています。 穀類よりもイモ類の方がカロリーは低め。 ・蒸したじゃがいも 76kcal ・蒸したさつまいも 129kcal ですので、減量時はごはんよりもイモ類をチョイスするのもおすすめ 今回は、お米と炊き込む「さつまいもご飯」の基本の作り方をご紹介します。. 他の具材と組み合わせたアレンジレシピや、一緒に食べたいおかずのレシピも要チェックです!. 2021年10月21日作成. 秋を味わう。. さつまいもご飯を作ろう 「【農家のレシピ】さつまいもご飯」の作り方。野菜入りご飯の黄金率で作ると、びっくりするくらい美味しいご飯が出来ますよ。甘くてホコホコのさつまいもが美味しいよ 材料:米、さつまいも、日本酒.. |ppu| hiz| luz| pwp| qsr| uhc| shb| rjp| vhp| lfv| gou| xvd| jua| rwx| hny| awd| xxi| gwy| mwv| sca| lsq| hcw| frl| vny| dai| bvy| bhz| xjg| pql| lnt| goq| cwr| bct| cnd| avz| nar| xtk| wji| mqh| uws| xdv| wbn| vtx| txr| trz| sms| kwo| irc| yyy| cci|