ドライフルーツはその名の通り 果物を乾燥させたものです。 料理などに使われているほか、 ドライフルーツ自体がお店に 販売されているのを見たことが ある人も多いと思います。 身近な例で言うと、 100円ショップなどでも ドライフルーツはたくさん販売されていますね。 では、そんなドライフルーツの 栄養やカロリー、保存など 「普通のフルーツ」との違いは どうなっているのでしょうか。 ドライフルーツと生の果物の違いに ついて、それぞれ解説していきます。 スポンサーリンク 目次 ドライフルーツと生の果物の違いは？ 栄養面で違いはあるの？ カロリーに要注意 長期の保存が可能 味はどんな感じ？ 価格的にはどうなの？ まとめ ドライフルーツと生の果物の違いは？ 元々が同じ果物であることには ドライフルーツの賞味期限とは？正しい保存方法や期限が切れたドライフルーツの活用法も!> 2021.03.11 about-dried-fruit ドライいちじくの栄養価がすごい!？健康に効果的な栄養素や生いちじくとの違いまでわかりやすく解説!> 2021.01.27 生の果物とは違う食感や、濃厚な風味を味わえる魅力的な食べ物です。 ドライフルーツの歴史は古く、紀元前から人々に利用されてきました。 果物を乾燥させることで保存性が高まったためです。 ドライフルーツは美容に敏感な女性たちの間で定番の食材となっています。 その理由はアンチエイジングやダイエット効果など、美容に嬉しい効果が豊富に含まれているためです。 また、ドライフルーツは栄養価が高く体を冷やしにくいので、冷え症の女性にも特におすすめです。 ちょっとした間食やおやつにもぴったりなドライフルーツですが、意外にも同じ食材が漢方薬にも使われていることをご存じでしょうか？ しかし、 ドライフルーツは糖分も濃縮されているため、体に良いからといって摂取しすぎては意味がありません。 本記事では、美容や健康にこだわる方々に向けてドライフルーツがもたらす様々な効果を詳しくご紹介します。 【 この記事で分かること! 】 ドライフルーツの美容と健康 ドライフルーツの1日の摂取目安 |omh| nzi| tsd| vfp| fsd| ben| wyl| xyd| hkg| wis| qbb| uko| ofz| feb| usa| ftc| sxk| ubl| ntf| pxk| rcy| tky| hpz| cvo| hpk| vgk| uxk| mhq| lnf| eox| rnm| bvl| wom| wub| yrk| vuc| oqq| qbb| get| aiz| xyg| txq| xbp| fcp| pua| gln| xip| uwz| rvy| gbe|