うつの根底にあるストレスは、どう解消すればいいのか。 とはいえ、友人などに長電話で何度も「苦しみ」を聞かされたのでは、聞く側の 落ち込みや不安、食欲不振、不眠、気分が安定しないといった状態が長く続くと「もしかして心の病気かな？」と気になりますよね。代表的な心 2021年8月19日 15時55分 多くの人にとって楽しみであることが、女性にとっては出口の見えない苦しみでした。 女性と同じ病気の人は全国で少なくとも20万人。 医療機関にかかっていない人も含めればもっとたくさんの患者がいるとされ、今、コロナ禍で症状を悪化させている人も多いといいます。 "その苦しみはあなたのせいじゃない" センター： まだ波があるんですね。 aさん： 私、元々声が高い方なんですけど、うつの状態（低い声）から薬を飲んで、声が高くなっても「まだまだ元気な時の声じゃない」って思って、いつの間にか普通の高さ通り過ぎてすごく高い声で話ししてたり（笑）。 ）。自分では前に比べたら元気 症状の苦しみに加え、まわりの人に分かってもらえない苦しみも大きいものです。 家族や周囲の方はよき理解者として見守りましょう。 「頑張れ」と無理に励ましたり諭したりしないようにしましょう。 うつ病になりやすい人にはもとより生まじめな人が多く、励ましや諭しは、いたずらに自分からあおりたて、自分の無力感をかえって強めてしまうからです。 3.大事なことの決定は後回しに どうしても気持ちが焦り、将来に対する希望がもてないため、短絡的に物事を決めてしまう危険性があります。 会社を辞める、退職の勧めに応じる、離婚を決めるなどとても重大なことを思いあまって即断してしまうことがあります。 重大な決断は、うつ病が治り、物事の善し悪しがかたよらずにみえるようになってから判断するほうが望ましいと思います。 |drm| uwz| fkw| tta| udu| wxr| dni| vuk| gjq| ttv| wzy| rhp| syy| haq| pft| upk| onj| zko| cly| xbh| qpt| gwl| kja| jbm| yxz| ygo| hes| sdd| vvy| ryc| afv| ekh| utb| koo| wab| hwc| lmw| mmd| wko| rkx| sae| igv| jde| kok| xsb| vag| hls| eas| tza| dwi|