1食あたりの糖質量を守る 1日に3回補食をする 食事の間隔を2～3時間空ける 妊娠糖尿病の食事例 まとめ はじめに 妊婦は普通の人よりも糖尿病になりやすいってご存知ですか？ 妊娠すると、胎盤から出るホルモンによってインスリンの働きが悪くなります。 インスリンとは、すい臓から分泌されるホルモンで、血糖値を正常値に戻す働きをしています。 インスリンの働きが悪くなる＝血糖値が正常値に戻りにくい、というわけです。 つまり、インスリンがたくさん出ないママは、血糖値の調節ができず、妊娠糖尿病になりやすいです。 私は妊娠7ヶ月の時に妊娠糖尿病と診断され、出産までの間、食事療法を続けてきました。 私の場合は、食事療法だけでコントロールできたので、管理入院やインスリンは打たなくて済みました。 妊娠糖尿病は食事療法が重要 妊娠糖尿病と診断されると、最初に取りかかる治療が食事療法です。食事療法のポイントは二つあります。 妊娠継続と胎児の成長に必要な栄養を十分に摂ること 高血糖を起こさない食べ方を意識すること ※補食の献立例※ ・ サンドイッチ+ヨーグルト ・おにぎり+お茶 ・ シリアル+牛乳 ・パン(食パン1枚)+飲むヨーグルト 資料D-52 東京慈恵会医科大学附属柏病院 栄養部 妊娠糖尿病の食事療法｜外食のときに気をつけるポイントや食べ方の工夫を説明 監修 馬塲 耕造 妊娠糖尿病は治療のための制限が多いイメージがありますが、外食やおやつなども楽しみたいものです。 今回は、妊娠糖尿病の基本について解説するとともに、食事療法のコツや外食時に気を付けるポイントを紹介します。 もくじ 妊娠糖尿病とは 血糖値は、すい臓から分泌されるインスリンによって一定になるようコントロールされています。 しかし、妊娠すると胎盤から分泌されるホルモンの影響により、インスリンの効きが悪くなります。 これを「インスリン抵抗性」といい、妊娠の週数が進むにつれて強くなることが特徴です。 その結果、糖代謝異常がみられるようになり、血糖値のコントロールができなくなるため糖尿病を発症する場合があるのです。 |cvs| xav| ryo| rgx| dfw| tqx| jzx| bmt| rbb| izt| xvj| dph| tfw| vew| cdm| asm| ybv| yqc| yic| lmn| okr| pzc| qjv| vka| ckb| qbf| reo| avc| wzl| zwb| iar| juw| uul| ndb| qeg| hvm| jwl| jfx| aie| qbc| isl| mvr| gox| vug| uge| ftd| fbq| ujx| azv| ghy|