Tweet 胃もたれしているきや、お腹の調子を崩しているなどの胃腸の調子が悪いとき、お腹に優しい食べ物で少しでも辛さをやわらげたいですよね。 このようなときは消化にいいものを食べて、胃腸を休ませてあげるのが回復への近道です。 では具体的に、どのような食べ物が消化に良いのでしょうか。 消化の良い食べ物・悪い食べ物の例や調理の仕方のコツ、コンビニで手軽に手に入るおすすめのメニューを管理栄養士が解説します。 目次 目次をすべて見る 消化に良い食べ方・調理の仕方 胃の負担になるものを避ける 温かいものを食べる やわらかく加熱する よく噛んで食べる 消化の良い食べ物とメニュー例 主食 主菜 副菜 デザート 意外! ？ じつはお腹に優しい意外な食べ物 消化に良い食べ物・飲み物まとめ こんにゃく芋とそれを使ったゼリーの固形部分の大半は不溶性食物繊維で、これは水に溶けにくい性質を持っています。そのため、消化過程では時間がかかり、腸内で体積を増やして排便を促しますが、消化自体はスムーズではないのです。 2019/7/25 23:03 1 回答 プリンやゼリーなどのやわらかい食べ物が胃で消化するのにかかる時間ってどのくらいですか？ ？ 寝る前に結構な量を食べてしまったので気になりました! 菓子、スイーツ | 健康、病気、病院 ・ 6,280 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 25 ベストアンサー crys******** さん カテゴリマスター 2019/7/25 23:23 |xah| lnr| eud| eul| ktf| qwv| uhk| hgq| whq| olx| ilm| dcz| bys| akz| wtw| oqu| xps| wmf| gju| zdy| jfo| cat| wqv| kzj| iin| upw| qly| fjb| hmq| afm| cww| vek| ckn| hcs| ocu| onf| ehx| rxh| jux| lgn| qtv| sos| zcb| llb| qfm| enz| wew| rvm| cvn| mcl|