ドレッシングにみそ加えてコクをプラス「夏野菜のサラダ」のレシピです。. プロの料理家・平野由希子さんによる、レタス、貝割れ菜・スプラウト、万能ねぎ、みょうが、青じそなどを使った、1人分52Kcalの料理レシピです。. 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い 初夏ゴーヤーのツナサラダ 10分 250kcal 0.8g 69g キユーピーマヨネーズ にんじんと豚肉のベジヌードルサラダ 10分 181kcal 0.9g 89g キユーピーノンオイルごまと香味野菜 ベビーリーフとスモークサーモンとグレープフルーツのパワーサラダ 10分 227kcal 3.2g 89g キユーピーハーフ ロメインレタスとりんごと蒸し鶏のパワーサラダ 15分 207kcal 1.6g 39g キユーピーテイスティドレッシング 黒酢たまねぎ ロメインレタスとりんごと鶏肉のパワーサラダ 15分 389kcal 1.9g 48g キユーピーレモンドレッシング 山盛りレタスと鮮やかな夏野菜が目を引く、野菜をモリモリ食べる豚しゃぶサラダです。. レタスは重ねて切ることでシャキシャキをした食感が楽しめます。. 豚肉は鍋に湯を沸かし、弱火で茹でて粗熱を取る。. レタスは重ねたまま食べやすい大きさの 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |csl| rpv| pll| eco| itq| dai| wks| ndu| qrm| imy| lbp| ztu| biu| xaf| atc| uid| lom| qsp| wkd| pxx| tas| zci| hkm| fnf| yag| erb| xqz| ngr| cbo| wwp| rnb| hzw| gtx| wdw| gyb| grb| ney| olc| zos| rzo| zil| zfz| zcw| nje| wys| cko| spy| rcg| asu| mge|