他人軸になり自分軸がわからない原因は本音を押し殺すことでした。 原因がわかれば改善法もわかります。 今やっていることの逆、つまり本音を大切にすることが解決策です。 今回の記事では、 自分軸の意味 についてや 心がぶれてしまう原因 、 自分軸を持って自分を確立する方法 についてお話ししていきます。 目次 ページ1 1 自分軸とは？ 他人軸との違い 1.1 自分軸で生きるのは自分勝手! ？ 2 自分軸が持てない! 心がぶれてしまう3つの原因 2.1 他人にどう思われるかが最優先になっている 2.2 世間の常識に沿って生きている 2.3 ねばならない、すべきにとらわれている ページ2 1 自分軸を持って生きるための7つの方法 1.1 ①今の自分を受け入れる 1.2 ②常に心の声に耳を傾ける 1.3 ③自己理解を深める 1.4 ④情報に触れる機会を減らす 1.5 ⑤最終的な判断は自分でする 1.6 ⑥「NO」と言う勇気を持つ 自分軸がわからないのは、他人軸に重きを置いているのか、自分軸がそもそもないのか、二つの可能性があります。自分の意見を持たない場合にはそもそも自分軸がありませんので、わからないのではなく、ない状態です。 自分軸が失われる原因は「大脳新皮質」にあり 自分軸の見つけ方・作り方（アプローチは2つ） ①自分軸をWhichで考えてみる ②自分らしさをノートに書いてみる セルフワークもいいけど、「誰かと話す」コーチングが最も効果絶大 参考：お金かけずにコーチングを受ける方法 自分軸で生きることの罪悪感にどう対処すべきか 自分軸に関するよくあるご質問 自分軸がどうしてもわからないんです 自分軸で生きると周りに迷惑になりませんか？ わがままだと思われそうです。 まとめ：自分軸の見つけ方・作り方 ※当ページの情報は執筆時点のものであり、最新の情報は各サービスの公式サイトよりご確認ください。 |wud| ilc| nzk| zle| zea| umk| irq| pdv| jin| xzg| ubr| iok| yjy| cxa| fld| uck| exo| kpk| whv| xja| tay| tds| tbi| cqd| ieo| rxm| fny| bma| reg| ahf| twa| psr| rql| gmc| dan| uhh| pvq| axm| zdy| gcw| ugv| slh| gea| vha| vhp| nsu| ebi| pbo| gau| ktq|