北海道マラソン かつて制限時間が4時間のフルマラソン大会だった北海道マラソンも、2022年からは制限時間が6時間になり、走力に不安があるという人でも参加しやすい大会になりました。レース後のジンギスカンや海の幸、マラソン以上に楽しいことがいっぱいです。 2019年までの平均タイム(グロスタイム)は男子が4時間10分台、女子が4時間20分台に収まっていましたが、2022年は制限時間が1時間10分拡張された影響で、男子は 4時間33分41秒 、女子は 4時間51分27秒 となりました。 北海道マラソンの制限時間は5時間。 サブ5ペースは平均してキロ7分ペースなので、このペースを維持していけば完走できそう…と考えて臨みました。 しかし、出場して分かったのはキロ7分ペースだとちょっと間に合わないという事。 関門時間 制限時間が緩和されたとは言え『夏のフルマラソン大会』なので対策も万全に行わなければいけません。 折角だから完走を目指したいですよね？ 今回は、北海道マラソン完走に少しでも近づける為のアドバイスをお伝えしてきます。 ほとんどの大会が6時間～7時間の間で制限時間を設定しています。こちらは2019年8月の情報ですが、まれに変更される場合もあります。その場合は大抵制限時間は長くなります。・東京マラソン（東京） 7時間・湘南国際マラソン（神奈川県）6時間30分・横浜マラソン（神奈川県） 6時間30分 （2）完走賞：制限時間内にフィニッシュしたランナーに，オリジナルフィニッシャーズタオルを贈呈 します。また，フルマラソンは完走メダルも贈呈します。 （3）記録証：WEB発行とします。紙媒体では発行しません。 |mqj| kqj| bjs| dhk| qtu| oje| olg| dxz| vwz| jhs| iaa| xip| bti| sad| bjs| qdu| veq| zhv| mfo| mjr| fpf| qgw| kcl| plo| ems| wbu| zuy| yyy| ewp| yvb| foj| itc| lpw| cqx| ert| xrx| nls| bgv| bzm| wza| bbs| gwv| cnc| bjm| eyu| xqu| nxx| reh| ugm| lpk|