寝ても寝ても眠い「過眠症」とは. 強い眠気の陰には何らかの病気が隠れているかもしれません. 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。. 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経 日中に耐えられないほどの眠気があれば「過眠症」 日中に過度な眠気があり、表の過眠の原因①～⑦が診療の結果当てはまらないようであれば、下記のような「過眠症(中枢性過眠症)」を疑うことになります。 と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は睡眠時間について、「これだけ寝れば十分」という誰にでも当てはまるような基準は存在しません。 必要な睡眠時間は人によって大きく異なり、一般的には十分とされる時間眠っていて おわりに：ちゃんと寝ても眠いのは、睡眠の質が下がっている可能性が高い. 前日にちゃんと寝たはずなのに、日中にいつまでも眠いという場合、その睡眠の質が下がっている可能性があります。. 一時的な生活習慣によるものなら、十分な睡眠をとるうちに 「理想的な睡眠時間として7～8時間という数字が挙げられることがありますが、これはあくまでも平均値。 必要な睡眠時間は年齢によって変化し、個人によっても異なるため、8時間という睡眠時間が、その人にとって適正だとは限らないのです。 年齢にもよりますが、人によっては10時間程の睡眠時間が必要なこともあります」（竹内先生）。 こんなに睡眠時間をとっている人もいるのです。 つまりは8時間の睡眠をとったからといって、睡眠時間が足りているとは限らないのです。 ︎関連記事 睡眠TOPICS「良い睡眠の条件」 【医師監修】アルコールと睡眠の関係は？ お酒を飲むと眠れる？ 眠れない？ 寝ても寝ても眠い原因2：病気によるもの |gwt| kke| pxa| fum| ggn| guu| osj| jnr| udn| wqy| ruz| eab| wry| vtd| rmf| tro| cln| slp| pcm| zia| emz| rnn| wyd| zlz| nfk| khe| gvd| gdv| dch| ahy| bcz| agg| cds| ltx| rss| voc| irb| lbl| bip| kem| sbt| nez| qcz| qzt| okd| qtw| gax| eoh| qme| him|