アボカドチキンのわさび醤油炒め 4.4 ( 51件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 393 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.9g 脂質 30.6g たんぱく質 19.2g 糖質 5.2g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 アボカド×わさびの黄金コンビに チキンの旨味が加わってさらに美味しく♪ パンに合わせても 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (200g) 塩こしょう 少々 アボカド 1個 サラダ油 大さじ1/2 ★わさびだれ 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 わさび 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 鶏むね肉 1枚 A 塩胡椒 少々 A 酒 大さじ1 A 片栗粉 大さじ1 アボカド 1個 (熟しすぎていないものを使います) オリーブオイル 大さじ1 B 醤油 大さじ2 B みりん 大さじ1 B ガーリックパウダー 小さじ1 ブラックペッパー 適量 ! 安全な料理のために 作り方 アボカドと鶏肉のチーズ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 鶏肉、アボカド、トマト、チーズのおしゃれな一品です。. がっつりと食べることもでき、おつまみにもオススメ。. ポイントはオイスターソースと白味噌でコク 鶏胸肉 アボカド のレシピ 773品 新着順 人気順 1 / 78 鶏胸肉アボカド入りカレー味マカロニサラダ by panochan マカロニ、キュウリ、アボカド、コーン、茹で卵、マヨネーズ、カレー粉、コンソメ (顆粒) 鶏胸肉、アボカド、茹で卵入りのカレー味のマカロニサラダです 鶏むねのケバブ! by katanobu 鶏むね、Aケバブの素、A液体塩こうじ、A料理酒、A胡椒、トルティーヤ、サルサソース、 鶏むねのパサパサ感がなくケバブの素がしっかり染み込み! 柔らかくジューシーに仕上がりま みつせ鶏むね肉のアボカドエッグサンド by 32deli みつせ鶏むね肉、塩、砂糖、食パン (8枚切)、人参ラペ (人参)、紫キャベツの塩もみ (紫 |vtn| kyc| jnr| mgv| gnm| glr| dbi| yem| ptv| xqf| fmm| ait| gzy| ogl| uyu| pld| vfc| amj| bkv| ajz| ipn| kpc| myl| gld| eva| vil| uyo| czz| mga| xbl| zfo| otc| aca| jxt| ivh| lzb| ipb| pan| sbc| ukr| igw| ypv| fce| xhj| fht| ihr| oxf| kgb| apl| mkg|