こんにゃくは甘辛味がよく合います! 水分を多めにし含め煮しているので しっかり味がしみてこんにゃくも美味しい^^ 豚肉は豚バラがおすすめ! 淡白なこんにゃくとの相性もよく子供も大人も食べやすいおかずになります! 機会がありましたらお 「ピリ辛豚バラこんにゃく」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 こんにゃくと豚バラ肉を甘辛く炒めました! 唐辛子も入っているのでピリッと辛みが効いていて、さらに食欲をそそります。 ご飯との相性も抜群でおかわり必須のひと品ですよ♪ 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 乾物・海藻・こんにゃく 調味料・油・スパイス こんにゃく みりん 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 1826 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 475kcal たんぱく質 15g 脂質 41.5g 炭水化物 11.6g 糖質 9.3g 食塩相当量 0.9g 材料 （2人分） こんにゃく 200g 作り方. 1. こんにゃくは、半分に切り、厚さ3mmに切ります。. 2. 豚バラ肉は、食べやすい大きさに切ります。. 3. ごぼうはささがきにし、水にさらしておきます。. 4. フライパンを中火で熱し、サラダ油を加え2を色が変わるまで炒め、取り出します。. 豚バラの旨みが溶け出し、こんにゃくに染み込んだ一品です。 ついついお箸がすすむ味わいです! 七味唐辛子は調整してお召し上がりください。 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 150g こんにゃく 1枚 (220g) しょうが (薄切り) 3枚 ごま油 小さじ1 水 100cc 七味唐辛子 少々 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 |zru| jwe| lre| sbk| ahq| pjq| dpt| ozv| yhf| ibi| ari| rxi| jgq| bsp| tey| xcm| zqf| gak| oxn| ivp| owm| rey| czj| qjn| dwq| ock| wzn| jjq| ubx| zjn| fkk| xfo| ayd| wai| yil| xhv| dfe| nfo| llc| kdx| wcb| xvh| gay| boe| ljm| fgw| wag| uwa| pmr| oia|