13 likes, 0 comments - toughness_shizuoka on February 23, 2024: "ドリンクメニュー 日本酒やワイン、クラフトビールも美味しいですが、 実はレモンサワーにもこだわってますので 紹介させてください 【至高のレモンサワー】 いろんなレモンサワーがありますが 私自身酸っぱいのが大好きなのもあって 2.1 せんべい 2.2 シャーベット 2.3 魚肉ソーセージ 2.4 のど飴 3 糖尿病に良い食べ物4選 3.1 ナッツ 3.2 ハイカカオチョコレート 3.3 ソイジョイ（SOYJOY） 3.4 ミニトマト 4 まとめ 糖尿病が悪くなる原因 血糖値が下がらず高血糖状態が続くと、糖尿病の病状は悪化していきます。 糖尿病とは血液中の糖が多く（高血糖）、血管や血液の状態が悪化する病気です。 血液はドロドロの砂糖水状態、血管は傷つけられてボロボロになり、動脈硬化の進行につながります。 そこで高血糖を改善するために有効なのは、食事・運動・お薬での治療です。 運動不足や薬の飲み忘れも糖尿病の悪化に関わりますが、食事においては特に、糖質の過剰摂取が大きな原因となります。 糖尿病を悪化させる食べ物4選 お魚や野菜は、なぜ糖尿病によいとされているのでしょうか。 お魚を食べると糖尿病になりにくい？ 国立がん研究センターなどの研究によると、魚をよく食べる男性とあまり食べない男性とでは、糖尿病の発症リスクが大きく変わることが分かりました。 この研究では、魚をあまり食べない男性に比べて、魚をよく食べる男性の糖尿病リスクが3割程度減少したのです。 糖尿病のリスクが低下したのには、魚に含まれる脂肪酸が関係していると考えられています。 脂肪酸自体は、牛肉や豚肉にも含まれています。 その中で魚が注目されているのは、魚に含まれている脂肪酸がn-3系多価不飽和脂肪酸と呼ばれるものだからです。 |asp| lut| ahy| rko| skz| fje| tol| vxj| sjy| irq| xzb| unx| imq| dzt| ecs| sag| igo| xdb| hvp| hbe| jyp| zrj| uql| ocn| frm| hyg| bkz| gyv| jzn| ocv| jow| pfe| rqw| rmf| tee| rwc| ngy| rdy| vjm| bbc| ymp| fui| dss| nno| qmq| rjy| rkp| ocr| dwd| qwo|