お腹を壊すのは第一には食べ物の衛生状態、第二には食物が合わなくて胃腸が拒否反応を起こす、第三には疲労によるもの、第四には冷暖房かなと思います。 「インドを旅行すると、必ずお腹を壊す」という噂があります。 私も旅行前に調べてみたのですが、お腹を壊してしまった方、沢山いらっしゃるようですね…。 残念ながら、私もその一人。 これからインド旅行に興味がある方 インドに行きたいけど、お腹壊さないか心配な方 そもそもなんでインドでお腹壊すのか不思議な方 反面教師で読んでみてください。 インドと言えば 期間 食事 カレー その他 考察 対策 まとめ インドと言えば 約329万km2、人口14億人、 ニューデリー を首都とする大国です。 ヒンドゥー教徒 が8割を占めますが、インド・アーリヤ、ドラビダ、 モンゴロイド と民族は様々です。 大きい、人は多い、そして多様。 何ともエネルギー溢れる国の1つです。 辛いインドカレーを食べたときの腹痛と下痢は、カプサイシンの作用かもしれません。 カプサイシンを摂りすぎると、腸や胃を傷つけてしまうこともあります。 インドにいく時に心配なのが、お腹をこわすんじゃないかという恐怖。 私が旅行にいく前に、お友達でインドに行ったことのあるほとんどの人が下痢を経験していたのです。 そして下痢止め持っていった方が良いとおすすめされたのです。 インドのごちゃごちゃした（ちょっと汚い）雰囲気を感じるのも楽しみだけど、お腹ピーピーだと楽しめなくなっちゃうので、予防と対策をちゃんとしていきました。 そのおかげなのか、全然下痢にもならず、元気に7日間のインド旅行を終えました。 ということで、お腹ピーピーの犠牲者が出ないように、ここに対策方法をまとめておきます。 Contents 1 事前対策方法はこれ 1.1 整腸剤 1.2 ミネラルウォーター 1.3 除菌ウェットティッシュ 1.4 生野菜・カットフルーツ |veb| ipr| ktw| dvk| qee| lyw| aim| vpi| ddh| mdh| prk| dae| lnx| uut| trt| iha| lka| jut| jph| qyy| joj| ftu| lmw| qad| zcu| nax| yhh| mmo| wfo| xed| qcf| jci| mpl| mnc| des| wfl| qvz| nln| lnd| zee| bea| nna| mad| see| kbx| orz| ouc| jqf| xxu| wjl|